As Margaridas

Música não tem idade…

2012-01-09T06:58:00.001-02:00

Uma casa noturna de Varsóvia contratou a DJ Wika Szmyt de 73 anos, ela sabe tudo sobre as preferências musicais dos convidados do clube. Os visitantes dançam do samba ao tecno. A vovó DJ que trabalha três vezes por semana no clube, entretém não só os da sua idade, mas as muitos jovens que lá frequentam.

Nightclub Varsóvia regularmente festas para os idosos. Estes dias, há dançando rumba, samba e discoteca.

DJ Wika Szmyt no controle da boate de Varsóvia, no dia da festa para os idosos. Uma excelente oportunidade para a comunicação das pessoas idosas.

Wika Szmyt diz que apesar do fato de que os jovens serem mais exigentes na escolha musical, ela admite que ela gostar de trabalhar para os jovens.

via: daypic.ru

Boas maneiras, só for no telefone fixo.

2012-01-05T05:40:00.001-02:00

O Fio perdido.
Também as boas maneiras foram se perdendo com a aposentadoria do telefone fixo
por Dorrit Harazin

Destronado pelo celular, desprezado pela geração wi-fi e colecionado por aficionados do mundo inteiro, o heroico e confiável telefone com fio, bem mais imune a qualquer apagão e impossível de ser esquecido no restaurante ou roubado na rua,teve existência de estrela. Imortalizado em títulos de clássicos do cinema como Disque M para Matar, de Alfred Hitchcock, Uma Vida por um Fio, de Anatole Litvak, ou Disque Butterfield 8, de Daniel Mann, que valeu o Oscar de melhor atriz a Elizabeth Taylor em 1961, o telefone fixo encerra o ano de 2011 no Brasil com menos aparelhos em uso do que sua parentela sem fio.
Segundo dados mais recentes divulgados pela empresa de consultoria Teleco, o país tem apenas 21,7 aparelhos fixos para cada 100 habitantes – ninharia quando comparada aos 118 celulares ligados para cada 100 brasileiros.
O ilustrador americano J. J. Sedelmaier, que tem uma coleção das mais belas peças criadas pelo designer industrial Henry Dreyfuss, durante o longo reinado da Western Electric, Bell Telephone Company e AT&T, divulgou recentemente uma pequena preciosidade.
Trata-se do manual confeccionado em 1950 pela Bell que ensinava o bê-a-bá a quem se iniciava no uso do telefone em casa. Uma delícia de lembrança de tempos idos. E motivo para ter saudades, no futuro sem fio, das boas maneiras que o manual de sessenta anos atrás recomendava. A aposentadoria do fio telefônico foi tão frenética que esquecemos de elaborar e adotar o uso minimamente civilizado para seu sucessor portátil.

via: revistapiaui/estadao

Receita de Ano Novo

2012-01-03T08:03:00.001-02:00

Apresentação do Coral Cidade Azul.

2011-12-26T16:13:00.001-02:00

Com a regência do maestro Jorge Augusto Geraldo, o Coral Cidade Azul se apresentou no na Igreja Santana

Tony Bennett - The Classic Christmas Album (2011)

2011-12-17T13:49:00.001-02:00

01. Santa Claus Is Coming To Town
02. My Favorite Things [Album Version]
03. Christmas Time Is Here
04. Deck The Halls
05. The First Noel [Voice]
06. The Christmas Song (Chestnuts Roasting On An Open Fire)
07. Silver Bells
08. Have Yourself A Merry Little Christmas
09. O Little Town Of Bethlehem
10. I Love The Winter Weather
11. I've Got My Love To Keep Me Warm
12. Christmas In Herald Square [Album Version]
13. I'll Be Home For Christmas
14. O Come All Ye Faithful
15. What Child Is This [Previously Unreleased]
16. Winter Wonderland [Album Version]
17. Silent Night
18. White Christmas [Album Version]

ouvir

Não beba, não corra, não mate…não morra.

2011-12-13T05:55:00.001-02:00

ESTE FILME MUDOU A AUSTRÁLIA E PODE MUDAR O BRASIL

CHOCANTE E REAL!
Uma das maiores empresas de marketing do mundo resolveu passar uma mensagem para todos por meio de um vídeo criado pelo TAC (Transport Accident Commission) e teve um efeito fantástico na Austrália...

Depois desta mensagem, 40% da população da Austrália deixou de usar drogas e de consumir álcool nas datas comemorativas.

Espero que todos assistam, mesmo que não se alcoolizem ou usem drogas, e que reflitam e passem para os seus contatos.

Neste fim de ano, orientem os seus filhos, sobrinhos, amigos,...

Imagine - Playing For Change

2011-12-13T04:11:00.001-02:00

O engenheiro de som Mark Johnson andava numa estação de metrô nova-iorquina, a caminho do trabalho, quando viu - e ouviu - a cena. Eram dois monges vestindo túnicas brancas, um deles tocando violão com cordas de nylon, e o outro cantando. Quando olhou em volta, viu cerca de 200 pessoas atentas, algumas chorando, outras rindo. Agora, dez anos depois, Johnson lança o CD/DVD "Playing for Change: Songs around the world" (Universal) - o projeto, que une músicos de rua de diversos lugares do mundo, é fruto de uma ideia que nasceu naquela estação, perante aqueles monges. oglobo

Imagine

Imagine que não há paraíso

É fácil se você tentar

Nenhum inferno abaixo de nós

Acima de nós apenas o céu

Imagine todas as pessoas

Vivendo para o hoje

Imagine não existir países

Não é difícil de fazê-lo

Nada pelo que lutar ou morrer

E nenhuma religião também

Imagine todas as pessoas

Vivendo a vida em paz

Você pode dizer

Que eu sou um sonhador

Mas eu não sou o único

Eu tenho a esperança de que um dia

você se juntará a nós

E o mundo será como um só

Imagine não existir posses

Me pergunto se você consegue

Sem necessidade de ganância ou fome

Uma irmandade de humana

Imagine todas as pessoas

Compartilhando todo o mundo

Você pode dizer

Que eu sou um sonhador

Mas eu não sou o único

Eu tenho a esperança de que um dia

Você se juntará a nós

E o mundo viverá como um só

Mitos e Verdades sobre os alimentos…

2011-12-02T23:11:00.001-02:00

A sabedoria popular indica diversos alimentos para o tratamento de doenças, mas nem sempre o que é passado e boca a boca está correto. "Esses mitos, de que certos alimentos curam alguma enfermidade surge porque alguém comeu enquanto estava doente e depois saiu comentando que melhorou por causa daquele alimento", comenta Vanderlí Marchiori, nutricionista e secretária geral da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva (ABNE). O UOL Ciência e Saúde ouviu especialistas para descobrir quais são os mitos e verdades relacionados aos poderes de alguns alimentos

Ameixa preta para acabar com a prisão de ventre - VERDADE Madalena Vallinoti, nutricionista do Personal Diet e diretora do Sindicato de Nutricionistas (SINESP), explica que por ter maior concentração de fibras e ácidos orgânicos, a fruta estimula o intestino e melhora eventuais constipações. "As enzimas facilitam a expulsão das fezes porque aceleram os movimentos intestinais", completa Vanderlí Marchiori, nutricionista e secretária geral da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva (ABNE)

Abacate para tratar bronquite - MITO O abacate tem muitas funcionalidades que podem ajudar no tratamento de doenças, mas não há evidências científicas de que ele participe no tratamento da bronquite. Vanderlí Marchiori, nutricionista e secretária geral da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva (ABNE) recomenda, para quem sofre da doença, fazer um xarope de mel. "É só ferver mel, gengibre, abacaxi e agrião, pois esses alimentos são mucolíticos, desinflamam e quebram o muco", explica ela

Acerola para prevenir gripes - VERDADE A acerola é a segunda maior fonte de vitamina C e aumenta a imunidade de quem a consome. "A presença da vitamina é importante, pois ela é parte fundamental do mecanismo de proteção do nosso corpo e previne muitas gripes e resfriados", exemplifica Vanderlí Marchiori, nutricionista e secretária geral da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva (ABNE)

Suco de batata inglesa para curar úlcera - MITO O suco de batata contém um fator antinutricional e não é recomendado por Vanderlí Marchiori, nutricionista e secretária geral da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva (ABNE). "Esse composto é prejudicial à saúde porque inibe a absorção de vitaminas e minerais, além de irritar a mucosa do intestino", conta ela. Quem sofre de úlcera também deve evitar verduras e frutas cruas com casca, frituras, refrigerantes, bebidas alcoólicas e leite de vaca. "O ideal é que a pessoa também não consuma nada muito quente nem muito gelado, pois a temperatura queima a mucosa do estômago", completa Vanderlí

Ameixa japonesa para melhorar a artrite - VERDADE A fruta concentra substâncias anti-inflamatórias, como o ômega 3, que podem acarretar na melhora da artrite. "Não é um alimento que previne a doença, pois existem questões genéticas que determinam se a pessoa irá desenvolver essa patologia, mas por ter essas substâncias ela pode sim contribuir para uma melhora do paciente", explica Madalena Vallinoti, nutricionista do Personal Diet e diretora do Sindicato de Nutricionistas (SINESP), que ainda destaca que, por mais que a fruta tenha boas propriedades, ela sozinha não é capaz de tratar ninguémThinkstock

Suco de beterraba para curar anemia - MITO Por ser vermelho, muitas pessoas acreditam que o vegetal tem ferro e que por isso teria a capacidade de acabar com a anemia. Madalena Vallinoti, nutricionista do Personal Diet e diretora do Sindicato de Nutricionistas (SINESP), explica que o ferro contido no vegetal é pouco e que para que ele possa ser absorvido pelo organismo precisa estar aliado a outro alimento que contenha vitamina C. "O ideal para quem está com anemia é comer lentilha e feijão que tem maior quantidade de ferro", destaca Thinkstock

Banana acaba com câimbras - VERDADE Rica em potássio e carboidrato, o consumo de banana ajuda a manter as contrações musculares equilibradas. "O alimento também tem magnésio, que relaxa a musculatura e precisa estar em equilíbrio com o cálcio, que contrai o músculo. Por isso, para não ter câimbra, também é preciso ter equilíbrio entre as concentrações de cálcio e magnésio", explica Madalena Vallinoti, nutricionista do Personal Diet e diretora do Sindicato de Nutricionistas (SINESP)

Caju para curar frieiras - MITO Não há comprovação científica de que a fruta ajuda a combater a doença e nenhuma dos especialistas ouvidos pelo UOL Ciência e Saúde relacionaria a cura da frieira com algum alimento específico

Berinjela para diminuir o colesterol - VERDADE Por ter alta concentração de fibras e presença de substâncias bioativas, como a antocianidinas, o consumo da berinjela é importante para quem quer diminuir os níveis de LDL, colesterol ruim, no sangue. "Por ter muitas fibras solúveis, ela carrega a gordura para o intestino, que a elimina com as fezes, dessa maneira ajuda a diminuir a absorção de colesterol e gordura", explica Madalena Vallinoti, nutricionista do Personal Diet e diretora do Sindicato de Nutricionistas

Cereja para combater o reumatismo - MITO A associação entre a fruta e a doença não é comprovada cientificamente. Vanderlí Marchiori, nutricionista e secretária geral da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva (ABNE), dá a dica de outros alimentos que podem ajudar quem sofre da doença. "Por ser uma inflamação, o ideal é consumir elementos com ômega 3 elevado, como os grão de chia, a linhaça e peixes, principalmente a sardinha", conta ela que também indica o uso do gengibre como tempero nos alimentos para quem está com a doença

Cebola para prevenir o câncer de mama - VERDADE Em pesquisa realizada na Faculdade de Medicina de Besançon, na França, 345 pacientes que foram diagnosticadas com câncer de mama realizaram um questionário sobre a frequência com que consumiam alguns alimentos, além de escrever um diário com tudo o que comeram por seis dias. A pesquisa revelou que os riscos de desenvolver a doença eram menores para quem consumia cebola. "O alimento tem substâncias bioflavanóides que atuam junto com a vitamina C e tem ação anti-oxidante, isto é, combate os radicais livres que envelhecem as células e previnem uma série de doenças", explica Madalena Vallinoti, diretora do Sindicato de Nutricionistas

Óleo de abacate para combater a caspa - MITO De acordo com a nutricionista Vanderlí Marchiori, nutricionista e secretária geral da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva (ABNE), a caspa é característica pela falta de zinco e o óleo de abacate não é uma fonte desse mineral. "Nesse caso, outros alimentos são indicados, como grãos integrais e frutos do mar", completa ela

Cenoura para bronzeamento - VERDADE Por conter betacaroteno, uma substância que a ajuda a sintetizar a melanina que dá a cor a nossa pele, comer cenoura ajuda no bronzeamento. "Se uma pessoa consome regularmente o vegetal e depois de um tempo passa a tomar mais sol, a síntese aumenta e isso faz com que a pessoa consiga absorver os raios solares na pele. A cenoura também ajuda a fixar o bronzeado", destaca Madalena Vallinoti, nutricionista do Personal Diet e diretora do Sindicato de Nutricionistas (SINESP)

Folhas de manga para curar a gengivite - MITO Não há comprovação científica de que o uso das folhas da fruta ajuda na cura da inflamação. Vanderlí Marchiori, nutricionista e secretária geral da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva (ABNE), destaca o chá verde como um possível alimento auxiliar para a doença. "Como a bebida é bactericida ela mata bactérias e reduz inflamações em geral. Dessa maneira a incidência da doença é menor em quem o consome", afirma ela

Chá de cabelo de milho para tratar o rim - VERDADE Por possuir um conjunto de fitoquímicos que estimulam a função renal, ele é diurético e bom para o rim. "Tomar duas xícaras desse chá por dia já faz a diferença para quem está com algum problema no órgão", explica Vanderlí Marchiori, nutricionista e secretária geral da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva

Leite para eliminar veneno - MITO O consumo de leite após ingestão de alguns tipos de veneno poderia, inclusive, formar compostos tóxicos no organismo. De acordo com Vanderlí Marchiori, nutricionista e secretária geral da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva (ABNE), o fígado seria o órgão mais afetado, pois é nele que ocorre o metabolismo de pesticidas e venenos. A nutricionista indica apenas o consumo de chá cardo mariano para ajudar na recuperação. "Não existe um alimento que sequestre o veneno do corpo depois de ingerido, mas esse chá ajuda a regenerar as células do fígado e melhora a desintoxicação do corpo", comenta ela

Chá de pata de vaca para abaixar a glicemia - VERDADE De acordo com a Revista Eletrônica de Farmácias, a folha da planta Bauhinia forficata se mostrou eficiente como terapia complementar aos diabéticos em diversos estudos, pois abaixa a glicemia. Seu uso é indicado especialmente para os diabéticos tipo 2, que não tomam insulina. Vanderlí Marchiori, nutricionista e secretária geral da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva (ABNE), adverte que o consumo do chá não deve ser consumido sem orientação especializada, pois em combinação com os remédios antidiabéticos e a insulina pode causar hipoglicemia

Mamão para a tratar gastrite - MITO O mamão é rico em papaína, uma enzima digestiva que auxilia no processo, mas não cura a inflamação sozinha. "A polpa do mamão conta com essa enzima que digere melhor proteínas e gorduras e é indicado para quem tem sintomas de má digestão. O indicado é consumir uma fatia grande de mamão formosa ou meia unidade de papaia", explica Vanderlí Marchiori, nutricionista e secretária geral da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva (ABNE). A nutricionista indica para gastrite o consumo de banana cozida, pois é um alimento que ajuda na recuperação da doença e é de fácil digestão

Chá de boldo para tratar o fígado - VERDADE Segundo pesquisa publicada na Revista Brasileira de Farmacognosia, o chá de boldo érapidamente absorvido, instala-se no fígado e ajuda a evitar o acúmulo de gordura. "Quem bebe frequentemente e em grandes quantidades acumula gordura no fígado e isso faz mal para o organismo", explica Madalena Vallinoti, nutricionista do Personal Diet e diretora do Sindicato de Nutricionistas (SINESP). A nutricionista, entretanto afirma que não adianta tomar muitas xícaras da bebida para curar a ressaca. "O ideal é tomar no máximo duas xícaras", ensina ela

Laranja e limão cortam a gripe - MITO Ainda que ambas as frutas sejam ricas em vitamina C, não é possível dizer que acabem com a gripe. "A gripe é virótica, não tem como usar a laranja ou o limão para matar esse vírus. O consumo periódico dessas frutas aumenta a imunidade pelo conjunto de vitaminas que elas têm, portanto só ajudam a prevenir futuras doenças", explica Vanderlí Marchiori, nutricionista e secretária geral da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva (ABNE) Karime Xavier/Folhapress

Leite fermentado para combater a diarreia - VERDADE O leite fermentado tem lactobacilos responsáveis por repovoar o intestino de microorganismos que fazem bem para o funcionamento da flora intestinal. "Quando se toma um antibiótico, por exemplo, ele não destrói só o microorganismo que causa a doença, ele também acaba com alguns que são bons, portanto o leite fermentado ajuda a manter esse equilíbrio", explica Madalena Vallinoti, nutricionista do Personal Diet e diretora do Sindicato de Nutricionistas (SINESP). Ela indica o uso contínuo da bebida, pois mantém a parede intestinal mais saudavel.

Linhaça para combater o reumatismo - VERDADE O alimento é fonte de ômega 3 e outras substâncias anti-inflamatórias muito importantes para combater a doença. Mas Madalena Vallinoti, nutricionista do Personal Diet e diretora do Sindicato de Nutricionistas (SINESP), acrescenta, "Não adianta o alimento ter todas as propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar no tratamento da doença se a pessoa não tiver alimentação e hábito

Maçã e goiaba prendem o intestino - VERDADE As frutas reduzem o trânsito intestinal e retardam o esvaziamento do órgão. "Como elas tem fitoquímicos que retardam o esvaziamento intestinal são muito recomendadas em caso de diarreia. Mas elas não reduzem a formação de fezes, apenas tornam o movimento intestinal mais demorado", explica Vanderlí Marchiori, nutricionista e secretária geral da Associação

Maracujá como calmante - VERDADE Os efeitos calmantes do consumo da polpa de maracujá ou chá, na forma de infusão de folhas, já são conhecidos pela ciência. Entretanto, o consumo deve ser moderado, sem doses exageradas, e não é indicado para quem tem pressão sanguínea baixa. Além de ser calmante, a fruta é diurética, rica em vitamina C e sua casca também pode ajudar no tratamento de outras doenças. "A casca pode ser seca e torrada para depois ser acrescentada na alimentação, pois as fibras ajudam a diminuir níveis de glicose e colesterol no sangue", explica Madalena Vallinoti, nutricionista do Personal Diet e diretora do Sindicato de Nutricionistas (SINESP)

Tomate para prevenir câncer próstata - VERDADE Alimentos ricos em caroteno, como o tomate (que possui licopeno), são associados a um risco menor de desenvolver câncer de próstata. Madalena Vallinoti, diretora do Sindicato de Nutricionistas (SINESP), destaca que como o caroteno é uma pró-vitamina A lipossolúvel (solúvel em gordura) deve ser consumido com uma fonte de gordura, como o azeite de oliva extra virgem, para melhorar a absorção do composto pelo corpo. Vanderlí Marchiori, nutricionista e secretária geral da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva (ABNE), recomenda triturar o tomate orgânico, fervê-lo por dez minutos e beber 50 ml todos os dias

via: sargação

Convite

2011-11-28T10:27:00.001-02:00

SEICHO-NO-IE DO BRASIL

Associação Pomba Branca Rio Claro

Convite para Seminário

Local:- av. 50, n. 488 esq. Rua 2-Jd Portugal

dia : 30/11/2011

Horário: 14h00 as 17h00.

Orientadora : Prelª Maria da Graça Barros L. Domingues

(Campinas)

Tema :

Pais e filhos companheiros de viagem.
Estaremos arrecadando gêneros alimentícios, e leite, longa vida ou em lata

Entrada franca

Você é nossa convidada!!!

III Encontro Musicanto de Coros, com a Banda Sinfônica de Rio Claro

2011-11-22T07:54:00.001-02:00

Movimento gota d’água – Participe!

2011-11-16T18:51:00.001-02:00

Clique no link abaixo para participar:

MOVIMENTO GOTA D'ÁGUA

Prêmio Nobel da Paz, Rigoberta Menchú

“Belo Monte é uma relação comercial que se impõe acima da vida racional da natureza”. A crítica contra a construção da hidrelétrica às margens do rio Xingu, no Pará, veio da vencedora do Prêmio Nobel da Paz, Rigoberta Menchú que participou do II Fórum Global de Sustentabilidade do SWU, festival de música que acontece essa semana em Paulínia, interior de São Paulo.

Clique no link abaixo para participar:

MOVIMENTO GOTA D'ÁGUA

Energia limpa produzida por você

2011-11-16T16:29:00.001-02:00

Quando se fala em energia limpa, é comum pensar em energia solar ou eólica. Faz sentido, já que essas duas formas contribuem com mais de 18% da geração total de eletricidade em todo o mundo. Mas isso não significa que outras fontes renováveis não possam ser exploradas como energia alternativa.

Uma academia que reaproveita a energia dos atletas para manter luz, som e ventiladores ligados.

O Energyme funciona de forma parecida, mas a ideia é levar as pessoas para fora das academias, onde podem contribuir para manter as luzes da rua acesas. Para isso, os designers pensaram em um sistema em que os postes de luz são alimentados pelo movimento das pessoas que se exercitam em aparelhos públicos.

A ação de puxar as barras de metal produz uma intensidade de movimento – chamada de energia cinética, que é armazenada no interior do mecanismo para ser convertida em energia elétrica e acender as luminárias. Assim, em termos mais simples, podemos dizer que o ser humano é a fonte de energia “biológica” – em termos de calorias, que pode dar origem a um sistema de eletricidade sem qualquer taxa de emissão de carbono ou poluição.

Outro ponto interessante é que os postes seriam equipados com diodos emissores de luz, conhecidos como LEDs. Comparadas às fontes de luz incandescentes, os LEDs trazem inúmeras vantagens, como vida útil mais longa e menor consumo de energia.

Uma academia ao ar livre, acessível para todos, que contribui para a redução do consumo de energia, parece uma ideia promissora. E você, o que achou?

via: style.greenvana.com

Convite - Lançamento da Agenda do Arquivo 2012

2011-11-16T11:22:00.001-02:00

37ª edição da Festa das Nações, traz Cultura e a Culinária de 19 países.

2011-11-11T18:37:00.001-02:00

Rio Claro realiza a 37ª edição da Festa das Nações, que esta acontecendo na antiga estação ferroviária, à Rua 1 com entrada em frente à Avenida 1, Centro, e deverá ir até terça-feira (15). A organização é da prefeitura, por intermédio da Secretaria Municipal de Turismo e Fundo Social de Solidariedade. A entrada é aberta ao público que poderá saborear comidas típicas do Brasil, Paraguai, Rússia, Espanha, Turquia, Islândia, Japão, Noruega, Estados Unidos/Havaí, Argentina, Itália, Uruguai, Portugal, Inglaterra, Suíça e Nações Unidas.

O Grupo da Melhor Idade As Margaridas, com participação em 22 edições consecutivas da Festa das Nações, convida você e sua família para conhecer as nossas duas barracas deste ano, a Barraca Brasil Minas, com o delicioso prato: arroz, tutu de feijão, banana frita, mandioca, couve, lombo e ovo por apenas R$ 8,00 reais.
Tem ainda a maravilhosa Barraca Brasil Doces

Programação da 37ª Festa das Nações

Sexta-feira 11, 19h00

Apresentação musical: Jukebox
Apresentação de dança: Dança espanhola com a professora Sandra Brás
Grupo de dança italiana "Santa Olímpia"

Sábado 12, 19h00

Apresentação musical: Éramos Carlos (cover de Roberto Carlos e Erasmo Carlos)
Apresentação de dança: Grupo de dança folclórica "Batuque Arte"
Apresentação de tango e gafieira com "Charles e Amanda"

Domingo 13, almoço a partir das 11h00

Apresentação musical: Tom Livre Brasil
Apresentação de dança: Grupo de dança do ventre "Surija Nadiraah"
Grupo de dança da "Melhor Idade"
Jantar a partir das 18h
Apresentação musical: Banda Rivotrio
Banda Batuque da Nega
Apresentação de dança: Grupo de dança russa "Troyka"
Grupo de dança cigana "Espírito Cigano"

Segunda-feira 14, 19h00

Apresentação musical: John Elvis Presley e banda Memphis Tennessee
Apresentação de dança: Grupo de dança japonesa "Tambores do Brasil"

Terça-feira 15, 19h00

Apresentação musical: Jorge Soares e Banda
Apresentação de dança: Grupo de dança "Companhia Marcos Gomes"
Grupo de dança alemã "Hellovelt"

Rio Claro terá praça de exercícios para idosos

2011-11-09T13:45:00.001-02:00

Na última quinta-feira (3), a primeira-dama e presidente do Fundo Social de Solidariedade de Rio Claro, Rosana Pinhatti Altimari, esteve juntamente com o prefeito Du Altimari, reunida com a primeira-dama e presidente do Fundo Social do Estado de São Paulo, Lu Alckmin, para a assinatura de convênio visando instalação de uma Praça de Exercícios para Idosos em Rio Claro.
A praça de exercícios será abrigada na Praça Vitória Bonini, no Jardim Ypê. Além da instalação de equipamentos para atividades físicas, o local também passará por revitalização, que será realizada pelas Secretarias de Obras e de Agricultura.
“A revitalização da praça é uma reivindicação antiga que a população do local faz e estamos atendendo ao pedido da comunidade”, explica o prefeito Du Altimari.
Com o convênio, o governo estadual arcará com R$15 mil dos R$ 42.887,57 em que a praça está orçada. Os R$ 27.887,52 restantes serão recursos do município.
A partir da assinatura do contrato, o município tem 180 dias para entregar a benfeitoria à comunidade. Destes, 90 dias são para adequação do espaço, compra e instalação de equipamentos e inauguração. A partir de então, serão mais 90 dias para realização de atividades monitoradas. Neste período serão avaliados a utilização e o desempenho dos equipamentos para prestação de contas. Após esta fase, a praça de exercícios estará liberada para o uso da comunidade.
“Além de desfrutar do ambiente ao ar livre, os idosos terão a oportunidade de praticar atividades físicas na praça”, comenta Rosana Altimari.
Serão instaladas estação de barras paralelas; estação ergométrica; estação rampa-escada; estação senta-levanta; estação reabilitação placa giratória; estação reabilitação escada de dedos; e, sete placas explicativas.
Após a implantação desta primeira praça, o município prevê ainda a instalação de mais três praças de exercícios para idosos. “Estamos estudando os melhores locais para a instalação das próximas praças”, afirma a assessora especial da Política Municipal do idoso, Lucia Nunes Hebling. A Praça Vitória Bonini já conta com um centro social, onde o grupo da terceira idade e também o grupo dos bandeirantes se reúnem.

PS: Quem sabe a próxima praça de esportes será no Espaço Livre

via: contato@mariadocarmo.net

Eu sou!

2011-11-06T08:14:00.001-02:00

via: flaviosiqueira

Carlos Drummond de Andrade homenagem ao poeta.

2011-10-31T00:08:00.001-02:00

Há 102 anos, no dia 31 de outubro, nascia o poeta brasileiro, Carlos Drummond de Andrade. Carlos Drummond de Andrade teve mais de 50 livros publicados, entre poesia e prosa. Escreveu dois livros infantis. Várias obras suas inspiraram e foram adaptadas para teatro, televisão e música.

Para sempre…

2011-10-25T17:44:00.001-02:00

20 regras para ser feliz!

2011-10-17T08:11:00.001-02:00

GEORGE IVANOVITCH GURDJIEFF (1866+1949), era um homem extraordinário, um verdadeiro mestre. Seus ensinamentos se dirigem às nossas perguntas mais essenciais: Quem sou eu? Por que estou aqui? Qual o propósito da vida, e o da vida humana em particular?

Gurdjieff, traçou 20 regras de vida que foram colocadas em destaque no Instituto Francês de Ansiedade e Stress, em Paris, são elas:

1 - Faça pausas de 10 minutos a cada 2 horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida diária e pense em você, analisando suas atitudes.

2 - Aprenda a dizer NÃO sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer AGRADAR a todos é um desgaste enorme.
3 - Planeje seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de você.
4 - Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam seus quadros mentais, você se exaure.
5 - Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível. No trabalho, em casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem sua atuação, a não ser você mesmo.
6 - Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos.
7 - Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.
8 - Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os, porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.
9 - Tente descobrir o prazer de fatos quotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que é o máximo a se conseguir na vida.
10 - Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias. Espere um pouco e depois retome o diálogo, a ação.
11- Família não é você, está junto de você, compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade.
12- Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trava do movimento e da busca.
13 - É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de 100 quilômetros. Não adianta estar mais longe.
14 - Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância sutil de uma saída discreta.
15 - Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.
16 - Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo...para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.
17 - A rigidez é boa na pedra, não no ser humano. A ele cabe firmeza.
18 - Uma hora de intenso prazer, substitui com folga 3 horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de divertir-se.
19 - Não abandone suas três grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé.
20 - Entenda de uma vez por todas, definitivamente e consultivamente: você é o que você faz

Mulheres pela Paz !

2011-10-07T08:59:00.001-03:00

Três mulheres dividem o Prêmio Nobel da Paz

OSLO - A presidente da Libéria, Ellen Johnson Sirleaf, sua compatriota Leymah Gbowee, e a ativista iemenita Tawakkul Karmam, dividiram o Prêmio Nobel da Paz de 2011, anunciado na manhã desta sexta-feira, em Oslo, na Noruega. Ellen e Leymah mobilizaram as mulheres contra a guerra civil de seu país. Já Tawakkul luta pelo fim de Ali Abdullah Saleh.

A premiação é um forte sinal a favor de um maior poder e participação das mulheres em movimentos em defesa da paz. As vencedoras vão dividir o prêmio no valor de US$ 1,5 milhão. Assim como em outros anos, o ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva era um dos cotados para o prêmio.

O presidente do comitê do Nobel, Thorbjoern Jagland, argumentou que as premiadas foram recompensadas por suas lutas pacíficas pela segurança das mulheres e pelos seus direitos para participar da construção da paz.

Ellen Johnson-Sirleaf é presidente da Libéria desde 2005. Líder do Partido da Unidade, foi a primeira mulher eleita chefe de Estado de um país africano.

A também liberiana Leymah Roberta Gbowee é uma ativista do movimento pacífico que levou ao fim da segunda guerra civil neste país africano em 2003, que conduziu dois anos mais tarde à eleição de Ellen Johnson-Sirleaf.

Já Tawakkul Karman, a terceira premiada este ano, é jornalista e uma das líderes da luta pacífica pela destituição do presidente do Iêmen, Ali Abdullah Saleh. Mãe de três filhos, ela partiu para a luta inspirada pelos levantes populares que derrubaram ditadores na Tunísia e no Egito.

via: oglobo

13ª edição do Talentos da Maturidade - 2011

2011-10-04T23:18:00.001-03:00

Coral Cidade Azul tem um blog agora !

2011-10-04T22:43:00.001-03:00

O Coral Cidade Azul inaugura o seu blog, postando algumas fotos do último concerto do Coral que foi realizado no dia 08 de maio de 2011 em comemoração ao Dia das Mães. A apresentação ocorreu na Capela do Colégio Puríssimo Coração de Maria em conjunto com a Banda União dos Artistas Ferroviários. Vamos prestigiar.

<<<CLIQUE AQUI OU NA IMAGEM>>>

Mercado Municipal De Rio Claro

2011-10-03T09:21:00.001-03:00

Pronto para um novo ciclo, Mercado Municipal de Rio Claro reapresentado à população

Aberto neste domingo, 2 de outubro, às 10h30, o Mercado Municipal de Rio Claro foi preservado em sua estrutura original e após ter passado por um processo de manutenção básica desencadeado em 2009, o Mercado Municipal foi reapresentado à comunidade. A Banda União dos Artistas Ferroviário participarou da programação, com o eclético repertório já popularizado entre seus inúmeros admiradores.

Recuperado, reorganizado, o Mercado Municipal de Rio Claro, hoje vinculado à Secretaria Municipal de Desenvolvimento Econômico e Relações de Trabalho, aponta agora o leme para um novo ciclo e volta a conquistar seu lugar no patrimônio histórico da cidade, posicionando-se como um mix de negócios bem diferenciado daquele estabelecido em sua origem e sem rivalizar com o comércio do entorno.

“O trabalho de recuperação se deu em duas frentes distintas”, explica o prefeito Du Altimari. “Resolvemos a parte legal, que consistiu em regularizar a situação dos boxes, com a realização de licitações e, paralelamente, cuidamos de recuperar a parte física, solucionar problemas que colocam em risco a segurança dos comerciantes e freqüentadores”, acrescentou.

O secretário João Zaine, titular da pasta de Desenvolvimento Econômico, afirma que a definição do foco estratégico do negócio, que era justamente a medida mais emergencial, teve prioridade. Os avanços neste aspecto permitiram que o governo municipal centrasse atenção nos serviços de manutenção, que foram negligenciados ao longo dos anos, contribuindo para a degradação daquele espaço e para o sumiço dos visitantes e consumidores.

Manutenção

Entre os serviços executados a partir de 2009, o município instalou e substituiu extintores de incêndio, trocou a entrada principal da rede elétrica e as entradas individuais de todos os boxes, realizou reparos nas paredes externas, nas áreas onde havia reboco solto, nas torres superiores e telhado (com troca de telhas, ripas e realinhamento).

Receberam reparos também todos os pilares de madeira internos, inclusive com reforços e colocação de sapatas nas bases. Além disso, a equipe de manutenção recuperou o motor que movimenta a fonte, com instalação de timer para acionar o mecanismo em horários programados, o que gera economia de energia.

Calhas e condutores substituídos, pintura interna e externa do prédio, iluminação, instalação do sistema central de gás e de corrimão na escadaria da Rua 9 com Avenida 7 compõem a relação de benfeitorias, que culminou com a implantação de sistema permanente de manutenção geral, inclusive com fornecimento de materiais de limpeza e higiene.

Atualmente, 14 dos 15 boxes do Mercado Municipal já estão regularizados, a partir de licitações. “Resta apenas um, que será licitado em breve”, esclarece o secretário Zaine. As modificações geradas apresentaram resultados positivos. Tome-se como referência, por exemplo, o aumento verificado no número de visitantes, que passou de 100 para mais de 500 visitantes diariamente, atingindo picos de 2.000 em alguns sábados.

O Mercado Municipal de Rio Claro, prédio construído em 1885 e inaugurado em julho de 1887, passou por diferentes – e não tranqüilas – fases nesses mais de 110 anos. Projetado como mercado, perfil que se enquadrava perfeitamente àqueles tempos, chegou mesmo, logo em seus primeiros anos, a funcionar como Quartel do Exército, retomando posteriormente, em 1924, à função original, mas por poucos anos. Em 1929, passou a abrigar apenas duas feiras livres semanais, iniciando uma série de períodos turbulentos para os comerciantes que foram se instalando no local.

via: imprensarioclaro@imprensa.rc.sp.gov.br

Rio Claro está na Conferência Nacional do Idoso

2011-10-03T08:56:00.001-03:00

Conferência estadual em Águas de Lindóia elegeu rio-clarenses para o encontro nacional em Brasília.

Rio Claro garantiu a sua força na gestão de política dos idosos ao participar da Conferência Estadual do Idoso.

Cinco delegados eleitos na Conferência Regional marcaram presença na Estadual realizada de 21 a 23 de setembro, em Águas de Lindóia, colocando em discussão as propostas de qualidade de vida aprovadas no município.

A cidade de Rio Claro esteve representada na Conferência Estadual em Águas de Lindóia por Lúcia Cristina da Silva, Tayane Traina, Rosane Victória da Silva, Aleardo José Martins e Nair Augusto Massini.

Nessa reunião estadual, Rio Claro teve destaque conseguindo eleger representantes para a Conferência Nacional. Foram eleitos Tayane Traina, na condição de delegada; e dois suplentes, Lúcia Cristina da Silva e Rosane Victória da Silva. O encontro nacional será em Brasília, de 23 a 25 de novembro, sob a coordenação da Secretaria dos Direitos Humanos da Presidência da República e terá como tema “O compromisso de todos por um envelhecimento digno no Brasil”.

AMPLO DEBATE

Organizada pela prefeitura de Rio Claro, através das secretarias de Governo, Ação Social, Fundo Social e Conselho do Idoso, a Conferência Municipal do Idoso, em sua segunda edição realizada em julho, trouxe avanços significativos no debate sobre a qualidade de vida para uma sociedade que cada vez mais se mostra envelhecendo.

Pesquisas recentes apontam o crescimento populacional de Rio Claro e do Brasil na faixa etária denominada Terceira Idade. Isso exige dos poderes constituídos e da sociedade organizada uma atenção redobrada, ações precisas e concretas, que só serão possíveis com o debate democrático e a formalização de políticas que atendam às reais necessidades dessa massa populacional.

via: imprensarioclaro@imprensa.rc.sp.gov.br

Convite – Almoço Beneficente

2011-10-03T08:51:00.001-03:00

via: contato@mariadoca

Prefeito entrega orçamento de 2012 à Câmara

2011-10-03T08:40:00.001-03:00

Em reunião na tarde dessa sexta-feira, 30, na sala da presidência da Câmara, o prefeito Du Altimari fez a entrega da peça orçamentária prevista para 2012. O documento foi recebido pelo presidente Valdir Andreeta e passará por avaliação, análise e votação dos vereadores.

O orçamento previsto para 2012 é de R$ 561.354.452,75 (quinhentos e sessenta e um milhões, trezentos e cinqüenta e quatro mil, quatrocentos e cinqüenta e dois reais e setenta e cinco centavos).

No encontro, o prefeito reafirmou o entrosamento e a independência entre os poderes, pois o interesse defendido é o que atenda ao município. “A Câmara tem o seu papel de fiscalizar o executivo e legislar”, destacou.

O presidente da Câmara Valdir Andreeta disse que fará todos os esforços para que o orçamento seja encaminhado à votação com agilidade.

O secretário de finanças Japyr Pimentel informou que o índice previsto no orçamento 2012 destinado à Saúde ficará na casa dos 23,7% contra os 15% determinados por lei. O percentual para a Educação também será um pouco mais elevado que o obrigatório para todos os municípios, passando dos 25% para 27,6%. “São percentuais acima dos parâmetros que a lei exige”, observou.

Também participaram da reunião o chefe de gabinete Valtimir Ribeirão; Elizabete Wenzel, diretora de contabilidade; os vereadores Maria do Carmo Guilherme, Julinho Lopes, Sérgio Desiderá, Ricardo Campeão e Pereirinha; e o Procurador Chefe Legislativo Carlos Miguel Viviani.

via: imprensarioclaro@imprensa.rc.sp.gov.br

No Dia do Idoso, país tem pouco a comemorar

2011-10-01T18:59:00.001-03:00

Daniella Jinkings
Repórter da Agência Brasil

Brasília – No Dia do Idoso, celebrado hoje (1º), a psicóloga Vera Lúcia Coelho, professora do curso de psicologia clínica da Universidade de Brasília (UnB), faz um alerta: “O Brasil precisa se preparar para o envelhecimento acelerado da população nos próximos anos.” Segundo ela, as autoridades públicas devem ficar atentas a isso: “Temos a ilusão de viver em um país de jovens. A propaganda de que a beleza jovem é a única possível e saudável está impregnada na gente.” Neste sábado, o Brasil também comemora oito anos do Estatuto do Idoso.

Segundo o Censo 2010, feito pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), o Brasil tem cerca de 20 milhões de idosos, o que corresponde a aproximadamente 10% da população do país. A maioria (6,5 milhões) tem entre 60 e 64 anos. Belo Horizonte, Salvador, São Paulo e Rio de Janeiro são as capitais com maior número de idosos. Projeções da Organização das Nações Unidas (ONU) indicam que o Brasil terá, em 2050, 22,5% da população com mais de 65 anos.

O Estatuto do Idoso prevê várias políticas públicas de valorização dos idosos. No entanto, a professora da UnB entende que elas não estão sendo cumpridas integralmente. Além disso, Vera Lúcia defende que toda sociedade esteja atenta ao envelhecimento populacional. “Ainda não estamos preparados para o envelhecimento da população.” Para a psicóloga , é preciso que haja uma mudança de postura no país em relação a esse tema.

O geriatra Einstein de Camargos, do Hospital Universitário da UnB, concorda com Vera Lúcia. A estrutura familiar e social, assinala, não contempla a inclusão dos idosos. “Quem dava apoio [aos idosos] era a família, mas essa estrutura se perdeu. Hoje, cada um está envolvido com a sua vida. Além disso, as cidades grandes não estão adaptadas para um idoso.”

Embora as estatísticas indiquem o crescimento do número de idosos e as famílias estejam cada vez menos preparadas para conviver com eles, a procura por asilo no país é pequena, observa Camargos. “Apenas 0,8% dos idosos vive em asilos no Brasil.” De acordo ele, o governo não dá o apoio a essas instituições nem fiscaliza suas atividades. “A fiscalização praticamente não existe e a qualidade é aquém do necessário.”

A professora aposentada Sonia Ferreira, 70 anos, teve uma amiga que passou mais de cinco anos em um asilo em Brasília. Segundo ela, a amiga não era maltratada e acabou ficando doente. “Ela estava debilitada, a família não cuidava dela. O neto, que era o único parente vivo, a deixou no asilo, onde ficou lá até morrer”, contou Sonia, que vive com a família.

Um estudo do Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada (Ipea), divulgado em maio deste ano, mostra que o número de instituições públicas que abrigam os idosos não acompanha o crescimento da terceira idade. O Brasil tem 3.548 asilos, mas apenas 218 são públicos.

Para Marcos Terra, diretor do Lar da 3ª Idade Samaritanos, no município goiano de Águas Lindas, os idosos sofrem abandono em todos as aspectos. Segundo ele, as instituições que abrigam idosos não recebem nenhum tipo de ajuda governamental. “Além disso, há dificuldade da nova geração em aceitar e lidar com o idoso. Faltam políticas de conscientização da sociedade. Os que mais sofrem são as pessoas carentes.”

via: Daniella Jinkings

Talentos da Maturidade 2011

2011-09-26T23:25:00.001-03:00

As inscrições estão abertas.
Neste ano, você compartilha suas habilidades artísticas com muito mais gente

Experiência, sabedoria, talento artístico e muitas outras competências. Foi para promover o reconhecimento e a inclusão social de pessoas com 60 anos ou mais que o Talentos da Maturidade foi criado em 1999.

Agora, chegamos à 13a edição e queremos conhecer o que você tem de melhor para dividir conosco e com toda a sociedade. Muita gente por aí também quer ver e comentar seu trabalho, acredite.

Inspire-se. Participe.O mundo precisa conhecer quem tem idéias interessantes e sabe se reinventar.

As inscrições estão abertas.Você tem até 30 de outubro para participar.

São três as maneiras de se inscrever. Pela Internet, nas agências do Santander ou através dos Correios. Você escolhe a mais conveniente. Cada tipo de inscrição tem regras específicas para enviar o seu trabalho. É só conferir abaixo ou acessar o regulamento para saber quais são.

Inscreva-se pela Internet

via:talentos da maturidade

Agradecimento da nossa família a todo o pessoal da PROPARKI

2011-09-23T15:59:00.001-03:00

PROPARKI (Programa de Atividade Física para pacientes com doença de Parkinson), em conjunto com o LEPLO (Laboratório de Estudos da Postura e Locomoção / UNESP, Rio Claro), tem como objetivo a melhoria da qualidade de vida de pessoas com doença de Parkinson.

Muito obrigado!

Homenagem à Miss Terceira Idade

2011-09-22T06:59:00.001-03:00

Miss Terceira Idade de RC recebe homenagem da Câmara Municipal

JRSantana

A Miss Terceira Idade de Rio Claro, Maria Aparecida Cerri, recebeu dupla homenagem da Câmara Municipal durante a abertura da Semana do Idoso na tarde desta segunda-feira (19) no Grupo Ginástico.

Entregues pelas vereadoras Raquel Picelli e Maria do Carmo Guilherme, a miss recebeu duas Moções de Aplauso. A primeira pela conquista na categoria Melhor Fotografia em concurso promovido pela Foz do Brasil. A classificação se deu com uma foto do Lago Azul. A segunda moção, ela recebeu por representar o município no 14º Encontro da Feliz Idade do Mercosul e América Latina. O evento aconteceu em abril em Camburiú (SC).

A abertura da Semana do Idoso foi marcada pela apresentação de dança com coreografia que representará o município no Jogos Regionais 2011. O evento contou com a presença dos vereadores Julinho Lopes e Sérgio Desiderá. Original de lei municipal de autoria da vereadora Raquel Picelli, o evento é uma realização do Fundo Social de Solidariedade. Objetivos e a programação a ser desenvolvida foram destacados pela presidente do FSS, Rosana Pinhatti Altimari.

Conforme a programação, as atividades têm sequência nesta terça-feira, às 14 horas, no Sesi. Na ocasião acontece o 2º Fórum de Rio Claro para o Envelhecimento Ativo. Os dois temas a serem desenvolvidos são “Envelhecimento Populacional e Políticas Públicas” e “A Doença de Alzheimer e os Benefícios da Atividade Física”. Os temas serão expostos, respectivamente, por Wilson José Alves Pedro e José Luiz Riano Costa.

Neste ano, as comemorações da data incluem a Semana de Combate e Prevenção contra a Doença de Alzheimer. A data é oficial por iniciativa do vereador Julinho Lopes. Aposentados do município serão homenageados em solenidade, nesta quarta-feira, às 20 horas, na Câmara Municipal.

via: JRSantana

Na era do Rádio

2011-09-19T07:06:00.001-03:00

Na História do Rádio você vai encontrar os mais interessantes trabalhos de Rádio, Televisão e Publicidade já produzidos no Brasil.

via: querido-leitor

Convite - 10ª Festa de San Gennaro

2011-09-15T16:10:00.001-03:00

via: Vereadora Maria do Carmo Guilherme

29ª Semana do Idoso terá intensa programação em Rio Claro

2011-09-15T09:11:00.001-03:00

Rio Claro se prepara para comemorar a 29ª Semana do idoso, que será realizada de 19 a 23 deste mês. O tema escolhido para este ano, “Envelhecimento Digno: Rio Claro Acolhe essa idéia”, é uma convocação ao respeito, à consciência da sociedade em relação aos direitos dessa parcela importante da população. A iniciativa é da Prefeitura de Rio Claro, via Fundo Social de Solidariedade do Município.

A abertura da Semana ocorrerá na segunda-feira, 19, no Grupo Ginástico Rio-clarense, com início às 14h, conforme programação estabelecida. A data será também dedicada à cerimônia de encerramento do Concurso de Redação que envolveu alunos das escolas municipais de ensino fundamental, do 4º ao 9º ano, e da Educação de Jovens e Adultos (EJA I e II). Uma comissão julgadora já está avaliando as redações inscritas para divulgação dos vencedores nas cinco categorias em disputa.

A realização do concurso de Redação e as ações previstas para a Semana são assinadas pela Assessoria da Política Municipal do Idoso em parceria com a Secretaria Municipal de Educação, Fundo Social de Solidariedade do Município, Secretaria Municipal de Cultura, Fundação Municipal de Saúde e Conselho Municipal do Idoso. Inúmeras atividades estão previstas em várias áreas.

Na terça-feira, 20, no Sesi, a partir das 14h, haverá o II Fórum de Rio Claro para o Envelhecimento, começando pela abordagem do Prof.. Wilson José Alves Pedro, da UFSCar, que falará sobre o “Envelhecimento Populacional e Políticas Públicas”. O segundo tema a ser desenvolvido focará “A Doença de Alzheimer e dos Benefícios da Atividade Física” e terá como palestrante o Prof.. José Luiz Riani Costa, da Unesp. Haverá, ainda, apresentação musical do Coral Cidade Azul.

O Baile da Primavera, no Grupo Ginástico, às 14h, será a grande atração do dia 21, incluindo na festa a eleição da Miss e Mister Terceira Idade de Rio Claro. No mesmo dia, às 20h, com apoio da Araps, será feita homenagem aos Aposentados na sessão da Câmara Municipal.

Uma passeata, com o propósito de sensibilizar e conscientizar as pessoas sobre os direitos do idoso à vida com dignidade sairá do Jardim Público na quinta-feira, 22, às 14h, em direção à antiga Estação Ferroviária, onde se realizará um concorrido bingo.

Na sexta-feira, 23, a partir das 8h30, a professora Manli Wang Wu receberá os participantes da Semana do Idoso para aulas gratuitas de Taichi e Yoga no Centro Cultural, bastando que os interessados compareçam com roupas adequadas para essas aulas de saúde e energia. No período da tarde, Culto de Gratidão no Lago Azul, com padres e pastores, finalizará a programação do dia.

Além da programação citada, durante toda a Semana do Idoso haverá atividades relativas à Semana de Prevenção de Quedas, problema que afeta a vida de muitos idosos, em todas as unidades básicas de saúde do município (UBSs).

via: PMRC

Estamos todos conectados. Podemos criar um mundo melhor.

2011-09-15T02:17:00.001-03:00

Um propósito…

2011-09-08T02:43:00.001-03:00

Se eu morrer antes de você, faça-me um favor:
Chore o quanto quiser, mas não brigue comigo.
Se não quiser chorar, não chore;
Se não conseguir chorar, não se preocupe;
Se tiver vontade de rir, ria;
Se alguns amigos contarem algum fato a meu respeito, ouça e acrescente sua versão;
Se me elogiarem demais, corrija o exagero.
Se me criticarem demais, defenda-me;
Se me quiserem fazer um santo, só porque morri, mostre que eu tinha um pouco de santo, mas estava longe de ser o santo que me pintam;
Se me quiserem fazer um demônio, mostre que eu talvez tivesse um pouco de demônio, mas que a vida inteira eu tentei ser bom e amigo...
E se tiver vontade de escrever alguma coisa sobre mim, diga apenas uma frase:
-"Foi meu amigo, acreditou em mim e sempre me quis por perto!"
Aí, então derrame uma lágrima.
Eu não estarei presente para enxuga-lá, mas não faz mal.
Outros amigos farão isso no meu lugar.
Gostaria de dizer para você que viva como quem sabe que vai morrer um dia, e que morra como quem soube viver direito.
Amizade só faz sentido se traz o céu para mais perto da gente, e se inaugura aqui mesmo o seu começo.
Mas, se eu morrer antes de você, acho que não vou estranhar o céu.
"Ser seu amigo, já é um pedaço dele..."

Chico Xavier

UTOPIA DA IDADE PERFEITA –Leandro Karnal

2011-08-19T11:05:00.001-03:00

Feijoada Solidária

2011-08-17T09:03:00.001-03:00

Asilo São Vicente convida para Feijoada Solidária.

Dia 21, às 14h30, no Asilo São Vicente, rua 1, 270.
Baile Beneficiente com música de Renam e Gilmar.
Ingressos a preço único de R$5,00 – Vamos participar
Informações: (19) 3524 3188

Convite GACC de Rio Claro

2011-08-15T10:19:00.001-03:00

Banda Sinfônica União dos Artistas Ferroviários – 115 anos

2011-08-09T14:14:00.001-03:00

Essa banda é o orgulho para nós rio-clarenses. A apresentação que foi feita domingo no Grêmio em homenagem aos 115 anos de atividades ininterruptas.

Foi tão sensacional que peço ao Sr. Prefeito Altimari que dê a oportunidade para a reprise dessa apresentação. Rio Claro merece assistir a essa maravilha.
Jorge, o maestro, é merecedor de muitos, mas muitos aplausos.

Parabéns aos músicos que deixaram o público extasiado com as músicas dos filmes; Missão Impossível, O Gladiador, Rei Leão, A Lista de Schindler, O Dólar Furado, 1942 (Colombo na América), Piratas do Caribe, 2001 Odisséia no Espaço e Assim Falou Zaratustra.

Durante a apresentação da banda os filmes eram passados em um telão, foi lindo! Parabéns!

Agradecimento aos amigos…

2011-08-01T04:20:00.001-03:00

Quero agradecer de coração a todas as pessoas que me ligaram, todo carinho que recebi, lembranças, flores e presentes. Agradecer a esse nosso grupo encantador, que a cada dia amo mais.

Agradeço à Leila e ao Edson pela mensagem e foto no jornal, amei. A nossa sempre querida Claudia de mauro, sua linda filha, as amigas, vereadora Raquel e a nossa alegre Lúcia. Para maior alegria, reunião festiva com música e amigos no Probus, com bolo e tudo mais. Gente muito obrigado!

Pense nisso!

2011-07-24T19:09:00.001-03:00

Ric Elias tinha um assento na primeira fila no vôo 1549, o avião que pousou no rio Hudson, em Nova York em janeiro de 2009. O que passou pela sua mente quando o avião desceu desgovernado? Ele conta sua história ao público pela primeira vez.

Maravilhoso acervo com músicas brasileiras de todos os tempos.

2011-07-24T18:12:00.001-03:00

Clique no nome da música e aguarde por uns instantes enquanto o disco é posto para tocar.
Você ouve a música vê a letra e toda a historia da música ,compositor e interprete,realmente é pra se guardar...Músicas brasileiras de todos os tempos e pra todos os gostos

1800 Colinas (1974)
A Banda (1965)
A canção tocou na hora errada (1999)
A Deusa da Minha Rua (1940)
A Deusa dos Orixás (1975)
A Flor e o Espinho (1964)
A Loba (2001)
A Miragem (2001)
A Noite Do Meu Bem (1959)
A paz do meu amor (1974)
A Praça (1967)
Adeus Cinco Letras que choram (1947)
Agonia (1980)
Águas de Março (1972)
Ainda lembro (1994)
Alegria Alegria (1967)
Alguém como tu (1952)
Alma (1982)
Alma Gêmea (1995)
Alvorada no Morro (1973)
Amélia (1941)
Amor e Sexo (2003)
Andança (1968)
Anos Dourados (1986)
Ao que vai chegar (1984)
Apelo (1967)
Apesar de Você?? (1972)
Argumento (1975)
Arrastão (1965)
As Loucuras de uma Paixão (1997)
Atire a Primeira Pedra (1944)
Atrás da Porta (1972)
Ave Maria no Morro (1942)
Baila Comigo (1980)
Balada do Louco (1982)
Bandolins (1979)
Beija eu (1991)
Bem Querer (1998)
Bilhete (1980)
Brasil (1988)
Brasileirinho (1949)
Brigas (1966)
Caça e Caçador (1997)
Caçador de mim (1980)
Café da Manhã (1978)
Cama e Mesa (1984)
Caminhando (1968)
Caminhemos (1947)
Canta Canta minha gente (1974)
Cantiga por Luciana (1969)
Canto das Três Raças (1974)
Carolina (1967)
Castigo (1958)
Chama da Paixão (1994)
Chega de Saudade (1958)
Chove Chuva (1963)
Chuvas de Verão (1949)
Cio da Terra (1976)
Codinome Beija Flor (1985)
Coisinha do Pai (1979)
Começar de Novo (1978)
Começaria Tudo Outra Vez (1976)
Como Uma Onda (1983)
Conceição (1956)
Conselho (1986)
Conto de Areia (1974)
Copacabana (1947)
Coração de Estudante (1983)
Dança da Solidão (1972)
Dandara (2005)
De volta pro meu aconchego (1985)
Desabafo (1979)
Desafinado (1958)
Desenho de Deus (2006)
Deslizes (1989)
Detalhes (1970)
Devagar... Devagarinho (1995)
Dez a Um (1997)
Dindi (1959)
Disparada (1965)
Dois (1997)
E daí (1959)
Encontro das águas (1993)
Encontros e Despedidas (1985)
Epitáfio (2001)
Espanhola (1999)
Esse seu olhar (1959)
Estão voltando as flores (1961)
Estranha Loucura (1987)
Estrela do Mar (1952)
Eu não existo sem você (1958)
Eu Sei (2004)
Eu Sei Que Vou Te Amar (1958)
Eu sonhei que tu estavas tão linda (1942)
Evocação nº 2 (1958)
Evocação nº 1 (1957)
Faz parte do meu show (1988)
Festa de Arromba (1964)
Foi Assim (1977)
Foi um Rio que passou em minha vida (1970)
Folhas Secas (1973)
Fonte da Saudade (1980)
Fotografia (1967)
Gabriela (1975)
Garota de Ipanema (1962)
Gente Humilde (1969)
Gostava Tanto de Você (1973)
Gota D'Água (1976)
Grito de Alerta (1979)
Hoje (1966)
Iracema (1956)
Judia de Mim (1986)
Juízo Final (1976)
Lábios de Mel (1955)
Lança Perfume (1980)
Laranja Madura (1966)
Lenha (1999)
Loucura (1979)
Madalena (1970)
Mal Acostumado (1998)
Marina (1947)
Mas que nada (1963)
Matriz ou Filial (1964)
Me dê Motivo (1983)
Mel na Boca (1985)
Menino do Rio (1980)
Mensagem (1946)
Meu Bem Meu Mal (1981)
Meu Bem Querer (1980)

Judia de Mim (1986)
Juízo Final (1976)
Lábios de Mel (1955)
Lança Perfume (1980)
Laranja Madura (1966)
Lenha (1999)
Loucura (1979)
Madalena (1970)
Mal Acostumado (1998)
Marina (1947)
Mas que nada (1963)
Matriz ou Filial (1964)
Me dê Motivo (1983)
Mel na Boca (1985)
Menino do Rio (1980)
Mensagem (1946)
Meu Bem Meu Mal (1981)
Meu Bem Querer (1980)
Meu ébano (2005)
Meu mundo e nada mais (1976)
Minha Namorada (1962)
Modinha (1968)
Molambo (1953)
Momentos (1983)
Mulher de Trinta (1960)
Mulher Ideal (2002)
Mulheres (1998)
Namoradinha de um amigo meu (1965)
Não deixe o samba morrer (1975)
Naquela Mesa (1970)
Negue (1960)
Ninguém Me Ama (1952)
Nobre Vagabundo (1996)
Noite dos Mascarados (1967)
Nos bailes da vida (1981)
Nuvens (1995)
O Barquinho (1961)
O Bêbado e a Equilibrista (1979)
O Caderno (1983)
O Canto da Cidade (1992)
O Mar Serenou (1975)
O que é o que é (1982)
O Surdo (1975)
O Último romântico (1984)
Oceano (1989)
Olho por Olho (1977)
Ontem (1988)
Os Amantes (1977)
Ouça (1957)
Outra Vez (1977)
País Tropical (1969)
Paixão (1981)
Papel Machê (1984)
Paratodos (1993)
Partituras (1995)
Passarela no ar (2006)
Pedacinhos (1983)
Pedaço de Mim (1979)
Pela Luz dos Olhos Teus (1977)
Poema do Adeus (1961)
Por mais que eu tente (2005)
Pra Você (1972)
Preciso aprender a ser só (1965)
Prova de Fogo (1967)
Purpurina (1982)
Quando eu me chamar Saudade (1974)
Quarto de Hotel (1980)
Quem é Você (1995)
Recado (1990)
Regra Três (1973)
Resposta ao Tempo (1998)
Retalhos de cetim (1973)
Roda Viva (1967)
Ronda (1953)
Rosa de Hiroshima (1973)
Saigon (1989)
Samba de Orly (1971)
Samba de uma Nota Só (1960)
Samba do Avião (1967)
Samba do crioulo doido (1968)
Samba em prelúdio (1962)
Samba pra Vinicius (1980)
Samurai (1982)
Saudosa Maloca (1955)
SE (1992)
Se eu quiser falar com DEUS (1980)
Se não é amor (2005)
Se quer saber (2002)
Se queres saber (1977)
Se Todos Fossem Iguais a Você (1957)
Sem Fantasia (1967)
Seu Corpo (1975)
Só Louco (1976)
Só Pra Contrariar (1986)
Sol de Primavera (1994)
Sonhos (1994)
Sozinho (1999)
Sufoco (1978)
Ta na Cara (1998)
Tem coisas que a gente não tira do coração (1996)
Tereza da praia (1954)
Tigresa (1977)
Tiro ao Álvaro (1980)
To Voltando (1979)
Toada (1979)
Todo o Sentimento (1987)
Travessia (1967)
Trem das Onze (1965)
Tristeza pé no chão (1972)
Tudo com você (1983)
Última Inspiração (1940)
Um certo alguém (1983)
Um Dia de Domingo (1985)
Um Homem também chora (1983)
Upa Neguinho (1967)
Vai Passar (1984)
Valsinha (1971)
Vê se me erra (1992)
Velho Realejo (1940)
Verde (1985)
Viagem (1973)
Viajante (1989)
Viola Enluarada (1967)
Você (1974)
Você abusou (1971)
Você é Linda (1983)
Você passa eu acho graça (1968)
Volta por cima (1962)
Wave (1977)

Como fazer suas buscas no Google…

2011-07-22T01:09:00.001-03:00

via: querido-leitor

Homenagem a Músicos Rio-Clarenses

2011-07-18T12:52:00.001-03:00

A Banda Sinfônica Ferroviária, de Rio Claro presta uma bonita e justa homenagem aos compositores da cidade, Sydney G. Wyss Barreto e Narciso Roberto Trevilatto.

Os dez mandamentos do amor ao idoso

2011-07-15T23:43:00.001-03:00

I – Deixa-o falar - Porque do passado ele tem muito a contar. Coisas verdadeiras e outras nem tanto, mas todas úteis aos espíritos ainda em formação.

II – Deixa-o vencer nas discussões - E não fiques a lembrar a todo instante que suas idéias estão superadas. Ele precisa sentir-se seguro de si mesmo.

III – Deixa-o visitar seus velhos amigos - entreter-se com seus camaradas, porque é dessa maneira que ele consegue reviver os tempos idos.

IV – Deixa-o contar histórias demoradas - ou, muitas vezes, repetidas, porque ele precisa provar a si mesmo que os outros gostam de sua companhia.

V – Deixa-o viver entre as coisas que amou - e que sempre recorda, porque ele já sofre ao sentir que, aos poucos, vai sendo abandonado pela vida.

VI – Deixa-o reclamar, mesmo quando está sem razão – porque todo ancião, tem direito, como as crianças, à tolerância e à compreensão.

VII – Deixa-o viajar em teu carro – quando saíres de férias ou nos fins de semana, porque sentirás remorso, se algum tempo depois ele já não estiver aqui para fazer-lhe companhia.

VIII – Deixa-o envelhecer com o mesmo paciente afeto - com que assistes aos teus filhos crescerem, porque em ambos os casos estarás, demonstrando o mesmo sentimento de amor e proteção.

IX – Deixa-o rezar onde e como queira – porque ele deseja ver sempre a sombra de Deus no resto de estrada que ainda vai percorrer.

X – Deixa-o morrer – entre braços poderosos e amigos, porque o amor dos irmãos é o melhor sinal do amor do Pai que está no céu.

—————————————————————————-

Nota: “Os dez mandamentos do amor ao idoso” foram redigidos na Itália, por um frade carmelita. A tradução para o português foi feita por um confrade da mesma ordem, residente em Teresópolis, RJ. O texto acima foi revisto por um poeta pernambucano que não quis se identificar. São dele alguns acréscimos ao texto original.

O Aniversário e meu…

2011-07-15T10:38:00.001-03:00

Mais eu canto o parabéns e agradeço a todos os meus amigos pelo carinho!

Telefone sem fio com a idade só piora…

2011-07-14T10:55:00.001-03:00

A humanidade esta mais triste ou mais feliz?

2011-07-10T22:34:00.001-03:00

Como fazer muito com pequenas coisas.
O médico pisquiatra Dr. Augusto Cury fala sobre o hábito de reclamar. Cada dia torna-se maior o número de pessoas nesta epidemia que causa grandes danos nos relacionamentos familiares e profissionais..

Convite dos bão…

2011-07-08T20:42:00.001-03:00

Passeio das Margaridas…

2011-07-08T05:17:00.001-03:00

Afinal, o que é rede social?

2011-07-06T13:26:00.001-03:00

CONVITE

2011-07-04T14:07:00.001-03:00

A Prefeitura de Rio Claro, através da Assessoria da Política Municipal do Idoso, em parceria com o Conselho Municipal do Idoso convida Vossa Senhoria para participar da

Pré-Conferência Municipal dos Direitos da Pessoa Idosa, com o tema:

“O compromisso de todos por um envelhecimento digno no Brasil”.

Data: 12/07/2011
Local: Salão Nobre da Câmara Municipal
Início: 08h00 – com credenciamento e café da manhã

Objetivos:

· Debater temas relevantes para o campo do envelhecimento, assim como os avanços e desafios da Política do Idoso, na perspectiva de sua efetivação;
· Eleger Delegados para “2º Conferencia Municipal dos Direitos da Pessoa Idosa” que ocorrerá em 21/07/11 e será organizada em quatro eixos:

I - Envelhecimento e Políticas de Estado: pactuar caminhos Inter setoriais;

II - Pessoa idosa: protagonista da conquista e efetivação dos seus direitos;

III - Fortalecimento e integração dos Conselhos: existir, participar estar ao alcance, comprometer-se com a defesa dos direitos dos idosos;

IV - Diretrizes Orçamentárias, Plano Integrado e Orçamento Público da União, Estados, Distritos Federal e Municípios: conhecer para exigir; exigir para incluir; fiscalizar;

· Estimular e instruir os idosos para que o próprio idoso conheça bem os seus direitos, sinta-se dono deles, defenda-os e se beneficie deles.

EM RIO CLARO, COMO A POLÍTICA MUNICIPAL PRECISA ACONTECER PARA QUE A POPULAÇÃO POSSA ENVELHECER COM DIGNIDADE?

Realização
Prefeitura Municipal de Rio Claro-SP
Conselho Municipal do Idoso

FESTA de SOLIDARIEDADE!

2011-07-01T19:46:00.001-03:00

GEIDE - 35 23 3318 / 8151 9868

GACC - RIO CLARO

(19) 3534-5612 / (19) 3533-8081

gacc@linkway.com.br

contato@gacc-rc.org.br

JC Magazine, a revista mais esperada…

2011-06-30T20:58:00.001-03:00

Pela 15ª vez ela sai brilhando. Desta vez não podia ser diferente. Doença em família não permitiu que eu estivesse presente na belíssima festa, porém estava de coração desejando sucesso. E foi. Tão iluminada ou mais que nas outras vezes. Parabéns a todos e esperamos pela próxima, com carinho.

via: minha coluna no jornal cidade

Nova ferramenta Busca por Imagem do Google

2011-06-27T11:16:00.001-03:00

obs: o video é lengendado, clica em "cc" e em seleção de legenda clique em português

Banda Sinfônica União dos Artistas Ferroviários – Rio Claro 184 anos

2011-06-25T13:17:00.001-03:00

Amanhã dia 26, a Banda União dos Artistas Ferroviários realizará um concerto em comemoração ao aniversário de 184 anos de Rio Claro. A apresentação terá palco no teatro do Centro Cultural Roberto Palmari às 20h30. Serão executadas obras de Larry Neeck, Lennie Niehaus, Carlos Gomes e em especial obras dos compositores de Rio Claro Narciso Trevilatto, Fábio Marasca e Sydney Barreto que serão homenageados neste dia.

O evento, que tem entrada franca, fecha o cronograma semestral da Banda na cidade, já que o grupo também realizará um concerto no Teatro Estadual de Araras no dia 29.

dia: 26/06/11
horário: 20h30
local: Centro Cultural Roberto Palmari

ENTRADA FRANCA

via: dirceu manfrinatti

Talento não tem idade…

2011-06-23T15:40:00.001-03:00

Esse vídeo mostra uma senhora de 80 anos, Janey Cutler, sete filhos, treze netos e quatro bisnetos, que se apresentou no Britain’s Talent em 2010, chegando a final. Não foi a vencedora, mas, marcou presença pela sua voz e simpatia.

Ao que parece, Janey é uma pessoa que não tem arrependimentos. A pergunta final do jurado: “Janey, por quantos anos você esperou para estar aqui?”, teve uma resposta magnífica: “Só estou agradecida por estar aqui esta noite.”.
O Britain's Got Talent é um desses programas onde o grande objetivo é encontrar as pessoas mais talentosas, independente da sua idade ou atividade. Qualquer pessoa que possua qualquer tipo de talento é encorajado a participar do programa, sejam elas cantoras, dançarinas, comediantes, e por aí vai... O programa de caça-talentos britânico, que é exibido no canal ITV, já está em sua terceira temporada pelas terras da rainha e oferece um prêmio de 100 mil libras ao vencedor, além da oportunidade de se apresentar para a família real, o que é uma verdadeira honra para o pessoal de lá.

via: terizinha

Semana do Isolamento …

2011-06-22T20:57:00.001-03:00

Mais de um milhão de pessoas idosas no Reino Unido vivem isoladas e solitárias, e se sentem presas em suas próprias casas.

Entre 20 e 26 de junho o Friends of the Elderly (Amigos do Idoso) promovem a 'Semana de isolamento' um experimento social que conta com dez membros jovens para provar do isolamento, uma experiência pública social, como se fossem eles próprios esses idosos das pesquisas. São confinados em suas próprias casas por uma semana inteira sem qualquer contato humano e com apenas a TV como companhia. Os participantes vão também utilizar equipamentos especiais, tais com óculos para ter a visão prejudicada, luvas para perda da sensibilidade, fones para audição debilitada, tudo o que for preciso para fazer sentir os efeitos do envelhecimento físico.

A cada dia, os participantes gravam os seus sentimentos através de um diário em vídeo, e poderão ser vistos através de contas no Twitter. Suas experiências serão analisados por pesquisadores especializados nas questões dos idosos. Os resultados achados deverão ser usados para aumentar a conscientização sobre os efeitos debilitantes do isolamento social, e incentivar as comunidades a serem mais pró-ativas com as pessoas mais velhas ao seu redor.

via: isolationweek

Receita de Salmão…

2011-06-21T20:04:00.001-03:00

Esta deliciosa receita de salmão quem dá é minha querida sobrinha Zezé.

Quem é você?

2011-06-19T10:59:00.001-03:00

via: espalheoamor

Exercitando seu cérebro…

2011-06-18T08:33:00.001-03:00

Esse teste é perfeito para exercitar os neurônios e deixar o cérebro afiado!

A contagem é feita pelos segundos que você leva para fazer todos os números
As instruções iniciais estão em francês. Em resumo, o que você tem que fazer é andar com o cursor sobre os números em ordem numérica, começando com 1, depois 2, 3, e por aí em diante até chegar no 33. Você não precisa clicar, basta tocar no número com o cursor.

Para começar clique na imagem!

via: dirceu manfrinatti

Oldnet – A sociedade só tem a ganhar…

2011-06-17T11:12:00.001-03:00

Aos 80 anos, Chloé Siqueira decidiu virar professora e dar aulas de internet a crianças de quatro a sete anos

Ao aprender a compor o fundo da tela de seu computador, Chloé Siqueira escolheu uma imagem que lhe parecia transgressora -a famosa foto dos Beatles caminhando pela faixa de pedestres numa rua de Liverpool. É assim que ela própria se sente diante de um computador: aos 80 anos, decidiu virar professora e dar aulas de internet a crianças. "A internet é, para mim, o prazer da conexão humana", resume. Se já é incomum alguém continuar estudando na terceira idade, mais inusitado ainda é começar a dar aulas depois dos 80 anos, quando os professores já estão, há muito tempo, aposentados. O que ela não supunha é que a sua experiência ganharia escala mundial -isso é o que vai acontecer a partir de hoje.

Formada em Ciências Sociais pela PUC, Chloé nunca parou de estudar. Fez cursos de enfermagem, música, canto, flauta. Por alguns meses, dedicou-se a aprender sobre a vida e a obra de Beethoven. Aposentada como assistente social da Secretaria Estadual da Saúde, tornou-se voluntária do Hospital das Clínicas.

Começou a dar aulas de internet para crianças de quatro a sete anos. "Parece que as crianças de hoje já nascem com um chip na cabeça." Mas Chloé adicionou às aulas vivências de sua infância, combinando os efeitos na tela do computador com histórias e fantoches que ela própria produz. "É como se eles vissem a avó deles brincando com a informática." vídeo-aulas

via: oldnet

Ajudinha…

2011-06-17T00:43:00.001-03:00

Altemar Dutra Jr.

2011-06-13T12:31:00.001-03:00

Quem se lembra deles?

2011-06-10T20:42:00.001-03:00

As aventuras do Comendador Vitório e sua esposa Marieta. Italianos e desastrados, marcaram época nos anos 60 na TV, no rádio, no teatro e no disco. Hoje em dia, um tanto esquecidos, mas donos de um humor clássico, sem qualquer apelação. Vitório e Marieta eram interpretados por Murillo de Amorim Correia e Maria Tereza, ambos falecidos.

Essa esquete, apresentado pelo SBT (Sistema Brasileiro de Televisão), provavelmente no início da década de 90, no programa "Maria Tereza Especial", provavelmente foi o último ou um dos últimos em que a dupla atuou. Participa do quadro, também, o jornalista Ivo Morganti, que na época apresentava o programa jornalístico "Aqui, Agora", da mesma emissora.

Mais um dia…

2011-06-10T10:12:00.001-03:00

O que estamos fazendo com nossos idosos? As políticas públicas e programas sociais não são suficientes. Idosos são vistos como um problema e não como uma fonte de sabedoria e experiência. Negligenciados e abandonados por suas famílias, esses idosos vulneráveis devem produzir novamente para suas próprias necessidades. Depois de forte, saudável e produtivo, durante a vida tornam-se velhos, doentes, solitários e carentes. A sociedade não enxerga que todos seremos velhos, e cada segundo, cada minuto, cada hora …um dia mas.

Mas Un Dia (One More Day) : Documentário de 11:29 minutos

Diretor: Salvador E. Valdez | : Produtor Macuarro Producciones
Gênero: Documentário | Produzido em: 2009 | País: Estados Unidos

View this movie at cultureunplugged.com

Receita – Tomates ao forno

2011-06-09T17:21:00.001-03:00

Tomates ao Forno por videoreceita no Videolog.tv.

Lindo e comovente…

2011-06-08T23:58:00.001-03:00

Choi Sung-Bong, um jovem sul-coreano de 22 anos, que foi abandonado no orfanato quando tinha 3 anos. Aos 5 fugiu porque apanhava. Viveu 10 anos sozinho nas ruas, dormindo em escadas e banheiros públicos, vendendo balas.

Ao se apresentar emocionou muitas gente pelo mundo na versão coreana do Korea’s Got Talent, uma espécie de Ídolos, Choi disse que sabe que não canta bem, mas gosta de cantar porque o faz se sentir feliz. (nós também)

Você sabe com quem esta falando?

2011-06-02T09:59:00.001-03:00

Escravos da Tecnologia…

2011-06-01T20:00:00.001-03:00

via: tinho

Maternidade…

2011-05-31T01:24:00.001-03:00

Clarita

2011-05-26T21:25:00.001-03:00

Curta metragem Clarita dirigido pela documentarista Thereza Jessouroun produzido em 2007 é uma emocionante e poética reflexão sobre o amor entre mãe e filha a partir da doença de Alzheimer de sua mãe.

Narrado na primeira pessoa, e baseado na história da mãe da diretora, portadora da Doença de Alzheimer, o documentário apresenta reflexões e questionamentos sobre o sentido da vida e a convivência com a morte. O documentário alterna imagens filmadas com sua mãe e reconstituições feitas com a atriz Laura Cardoso.

Oração - a banda mais bonita da cidade

2011-05-24T19:37:00.001-03:00

Amanda Gurgel, mulher, mãe e professora que merece muito respeito

2011-05-22T11:03:00.001-03:00

Não existe limites para o talento…

2011-05-22T08:43:00.001-03:00

Apresentação de Steven Hall, 53 anos de idade, Engenheiro de Telecomunicações no Show de Talentos Britânico.

Nossa homenagem no Dia das Mães

2011-05-22T00:14:00.001-03:00

A banda dos Ferroviários e o Coral da Terceira Idade se apresentaram no domingo dia 8 de maio no Puríssimo em homenagem às mães.

Foi sensacional e agradecemos ao maestro Jorge pela dedicação e paciência, que fez com o concerto fosse muito aplaudido. Agradecemos também a primeira –dama Rosana, que sempre nos prestigia com a sua presença e colaborando para o sucesso do evento. Quem não foi perdeu.

Paula Eduarda 11 anos…

2011-05-18T11:28:00.001-03:00

Programa Qual é O Seu Talento ? .Paula Eduarda 11 Anos , jurados comparam a menina com a Susan Boyle.

via: nevoeiro

Escolha a palavra certa…

2011-05-18T02:09:00.001-03:00

Escolher as palavras certas pode fazer com que o impossível aconteça.

Homenagem a todas as mães!

2011-05-07T16:55:00.000-03:00

Para que as Pessoas Vivem

2011-05-06T10:37:00.000-03:00

Orgulho para Rio Claro

2011-04-30T06:57:00.002-03:00

O 49 º Campeonato Brasileiro de Master de Natação aconteceu em Campo Grande, MS nos dias 21,22,23 e 24 de abril. Estiveram presentes mais de 300 nadadores do país inteiro e Rio Claro se fez presente com 9 nadadores, tanto de Rio Claro quanto de cidades da região.

Vera Lucia Simoes da Silva, nadou 5 provas e 4 revezamentos, bateu 4 recordes brasileiros e sulamericanos nas provas de 50 metros borboleta, 50 metros livre, 50 metros costas e 200 metros medley ou quatro estilos. Foram 5 primeiros lugares nas provas individuais, 1 primeiro, 2 segundos e 1 terceiro lugares nos revezamentos

A categoria é 70+, o que significa que todos desta categoria completam 70 anos neste ano.
Na natação Master, as categorias se dividem de 5 em 5 anos a partir dos 25 anos. Em alguns campeonatos existe a categoria pré-master que se inicia aos 20 anos.
O principal objetivo desta atividade é a busca de uma vida saudável, com muitos amigos, e momentos alegres.
Nossa cidade está de parabens por possuir o Master Rio Claro, liderado pela Lucia Borges, chamada carinhosamente de Tia Lucia, com um grupo excelente de nadadores, tanto experientes quanto iniciantes, que participam das competições da região e tem tido colocações excelentes, tanto no feminino quanto no masculino.
Você pode ver os resultados e os recordes batidos no site da ABMN, Associação Brasileira de Master de Natação, com sede no Rio de Janeiro.

As próximas competições de Vera Lucia Simoes da Silva, serão as da Unami, que é a nossa associação regional, a copa Brasil em Ribeirão Preto, algumas competições extras como as de 7 e 14 de maio, e o Campeonato Pan Americano de Master de Natação, em novembro, no Rio de Janeiro. A equipe de Rio Claro já conta com mais de 65 nadadores para esta competição.

UNESP - Exercícios Idosos

2011-04-28T13:49:00.004-03:00

Unesp de Rio Claro oferece atividades físicas aos idosos com orientação de um profissional

Momentos

2011-04-26T08:31:00.001-03:00

Moments from Everynone on Vimeo.

via: everynone

Sucos para acordar e dormir melhor.

2011-04-25T12:07:00.001-03:00

Cinco receitas para dar o ritmo certo a cada momento do dia

Os sucos naturais são mais do que alternativas saudáveis para hidratar o corpo. Eles também ajudam a definir o ritmo do organismo; dão energia e disposição logo pela manhã ou desaceleram o metabolismo antes de dormir. Basta escolher as combinações certas para cada situação.

A nutricionista Fátima Domingues, do Hospital São Cristóvão Saúde, preparou cinco receitas a pedido do iG Saúde, sendo uma para cada momento do dia. A idéia é usar os sucos como alternativas de refeições intermediárias, aquelas feitas entre as refeições principais – café da manhã, almoço e jantar.

Para acordar

O primeiro suco do dia serve para despertar o organismo e dar energia para trabalhar, estudar e se exercitar. É uma combinação simples de limão, couve-manteiga e gengibre. “Ele é rico em ferro e vitamina C, auxilia na absorção de minerais”, ressalta a nutricionista.
Ingredientes:
- 2 folhas de couve
- Suco de 2 limões
- 3 lascas de gengibre
- Gelo
Preparo:
Rasgue as folhas de couve com as mãos e bata com os outros ingredientes no liquidificador. O consumo deve ser imediato.

A vitamina C do limão fortalece o sistema imunológico e protege o organismo contra eventuais exposições a vírus no decorrer do dia. A fruta traz mais benefícios ainda se for consumida sem ser coada. Isso porque há fibras solúveis em seu bagaço, que agem como detergentes de gordura. Já o gengibre, conta a nutricionista, tem enzimas que auxiliam o processo de digestão. “Elas eliminam toxinas do organismo”, afirma.

Para dormir
Outra sugestão da nutricionista é para o final do dia, um suco para tomar antes de dormir. “Ele é relaxante e combate a insônia”, afirma.
Ingredientes:
- 1 xícara de chá de erva-cidreira gelado
- 1/2 pêra
- 1 maracujá
Preparo:
Ferva a água, desligue o fogo e coloque as folhas e ramos de erva-cidreira. Tampe e deixe abafado por aproximadamente 10 minutos. Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se preferir, a pêra pode ser substituída pela maçã. O consumo deve ser imediato.

A nutricionista conta que o maracujá tem uma substância sedativa, a passiflora. “A erva-cidreira tem melissa, outra substância com propriedades sedativas”, afirma.
A pêra serve para suavizar o sabor ácido do maracujá, que nem sempre agrada a todos os paladares. “A fruta contém propriedades antioxidantes que combatem os radicais livres”, acrescenta.

Para o meio do dia

Além dos sucos para começar e para terminar bem o dia, a nutricionista preparou três receitas para o período da tarde. Neste horário, é difícil estabelecer um suco padrão, pois a necessidade calórica pode variar muito.

Se você tem o dia puxado e requer mais energia, a nutricionista recomenda a poderosa receita laranja, beterraba, mamão e açaí.

“A energia vem do açaí. Mas a composição do suco apresenta antioxidantes naturais (vitamina C e A), há também carotenóides, ácido fólico e fibras. Tudo ajuda a combater radicais livres e colesterol”, avalia.

Ingredientes:

- Suco de 1 laranja
- 1/4 de beterraba crua
- 1/4 de mamão papai;
- 2 colheres (sopa) de açaí (polpa ou massa congelada).

Preparo:

Bata tudo no liquidificador e beba imediatamente.

Mas se você prefere não abusar das calorias porque está querendo emagrecer, experimente a receita de suco vermelho. “O licopeno, que dá a coloração vermelha, é famoso pela prevenção ao câncer de próstata”, conta Fátima.

Ingredientes:

- 1 copo de suco de melancia batida sem água
- 5 morangos

Preparo:

Bata tudo no liquidificador e beba imediatamente.

Simples e básico

Por fim, se o seu dia é muito corrido, sem tempo para preparar receitas complexas no meio da tarde, existe uma alternativa bem mais simples, fácil de encontrar em qualquer padaria ou lanchonete próxima ao trabalho.

Nada mais básico do que um suco de laranja com limão. “Além de ser muito refrescante, ele é riquíssimo em vitamina C e fibras”, aponta ela.

Tais substâncias combatem os radicais livres, relacionados ao processo de envelhecimento, e o mau colesterol.

“O suco ainda ajuda o organismo a absorver ferro e outros minerais”, afirma a nutricionista.

A receita deve ter um limão, sem casca ou caroço, para cada laranja, sem casca ou caroço. Abuse do gelo. Evite adoçar com açúcar e prefira beber sem coar, para melhor aproveitar as fibras.

Fonte: Bruno Folli/iG

via: nossamelhoridade

A Páscoa é todos os dias!

2011-04-24T12:14:00.001-03:00

"Páscoa" significa passagem, a vida é uma passagem, A natureza ensina-nos com as mudança das estações, a aparente morte do inverno secretamente prepara a vida da primavera, a semente caiu em Terra tem promessa de germinar.

A Páscoa é amor, fraternidade, união, e o meu desejo é que o seu domingo seja muito Feliz e Abençoado!
E que eu possa continuar tendo uma amizade tão especial como a sua!
Feliz Páscoa!

G r u p o d a M e l h o r I d a d e " A s M a r g a r i d a s "

Convite - Dança

2011-04-20T10:10:00.001-03:00

O Grupo de Dança Contratempo convida VOCÊ para sua estréia marcada para 28 de abril, no SESI - Rio Claro, às 20h00
Você desfrutará da representação de alguns dos filmes de maiores sucessos que marcaram época que farão você entrar num mundo cheio de magia e emoção!
O espetáculo, “O Óscar”, uma cerimônia de entrega de prêmios mais esperada e importante do cinema mundial. A primeira cerimônia aconteceu em 16 de maio de 1929 e desde essa data é considerado um dos melhores eventos já realizados.
O espetáculo que traz de volta clássicos e grandes sucessos do cinema, como Titanic, Moulin Rouge, e Piratas do Caribe. Nesse espetáculo é possível apreciar além da empolgante trilha sonora, coreografias que proporcionam através da dança, as mesmas sensações transmitidas pelos filmes.

O Grupo de Dança Contratempo faz parte dos 32 projetos de extensão da Proex (Pró-reitora de Extensão) da Universidade Estadual Paulista “Júlio de Mesquita Filho” em Rio Claro.

Teve inicio no ano de 1995, sendo abandonado por um curto período mas retornando com força em 2006 com uma nova formação por iniciativa de um grupo de amigos interessados em dançar. Atualmente o Grupo é composto por 16 integrantes, sendo 9 homens e 7 mulheres.

No segundo semestre de 2006 o pequeno grupo apresentou o “Amenô” conseguindo o impulso que precisava para em 2007 apresentar o espetáculo “A Flor da Pele”, um espetáculo que retratava alguns dos sentimentos humanos (ira, amor, raiva, medo, sedução, ciúmes e alegria). Em 2008 foi a vez de apresentarem o espetáculo “Os 4 Elementos”, que buscava trazer um pouco da natureza para perto do palco.

Em 2009 o grupo criou o espetáculo “A Viagem” que retrata um grupo de amigos viajando por diversos países como, Cuba, Estados Unidos, França, Argentina e pelo Brasil mostrando um pouco de cada cultura musical e artística de forma muito diferente e divertida.

28 de abril, no SESI - Rio Claro, às 20h00

via: Natássia Costanza Fosaluza

Cerca de 4,5 milhões de idosos terão dificuldades na vida diária em 2020

2011-04-18T10:31:00.001-03:00

Publicado em abril 1, 2011 por Telma Lomba

Nielmar de Oliveira da Agência Brasil

Rio de Janeiro – O Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada (Ipea) estima que cerca de 4,5 milhões de idosos – 1,3 milhão a mais do que em 2008 – terão dificuldades para exercer as atividades da vida diária nos próximos dez anos. Desse total, 62,7% são do sexo feminino.

Os dados estão no livro Cuidados de Longa Duração para a População Idosa: Um Novo Risco Social a Ser Assumido?, que o Ipea lançou nessa quinta-feira (16), no Rio de Janeiro. O estudo foi organizado pela coordenadora da área de População e Cidadania do Ipea, Ana Amélia Camarano, e foi tema da mesa-redonda Cuidados para a População Idosa: De Quem é a Responsabilidade?

Para Camarano, mesmo que a proporção de idosos com incapacidade funcional diminua como resultado de melhorias nas condições de saúde e de vida em geral, ainda assim, muito provavelmente cerca de 3,8 milhões de idosos vão precisar de cuidados de longa duração em 2020.

Segundo ela, “é urgente pensar uma política de cuidados de longa duração para a população idosa brasileira, inclusive porque a oferta de cuidadores familiares tende a se reduzir nos próximos anos”.

Em entrevista à Agência Brasil, a coordenadora da área de População e Cidadania do Ipea disse que o objetivo do estudo é “levantar a discussão sobre de quem é, de fato, a obrigação de cuidar das pessoas idosas e se esse cuidado tem que se transformar em um risco social. A questão é se essas pessoas têm o direito ou não de ser segurado do Estado, como ocorre no caso da Previdência Social e da assistência à saúde”.

A pesquisadora do Ipea lembra que a Constituição Brasileira, a Política Nacional do Idoso e o Estatuto do Idoso responsabilizam as famílias por esses cuidados. Segundo ela, a publicação apresenta argumentos para que o Estado e a iniciativa privada assumam e dividam com as famílias essa responsabilidade.

Segundo ela, a ausência de uma política estruturada e articulada de cuidados formais do idoso, ponto de partida para as reflexões do estudo, faz com que “hoje, a família venha a desempenhar o papel de cuidar ou descuidar de aproximadamente 3,2 milhões de idosos sem praticamente nenhum apoio, seja do Estado ou do setor privado”.

Para Camarano, a ação dos órgãos governamentais é mínima, reduzida à modalidade de abrigamento nas Instituições de Longa Permanência para Idosos (Ilpis) – os “asilos” do passado. “Esses têm origem na caridade cristã e a maioria ainda depende dela. Outras alternativas são escassas”, afirma.

“Eu acho que o Estado tem sim que assumir uma posição mais efetiva na criação de mecanismos de proteção e cuidado das pessoas idosas. Porque a capacidade de as famílias desempenharem esse papel está diminuindo ano a ano e, paralelamente, aumenta a demanda e alguém tem que assumir isso. A grande questão que se impõe é: esse é um risco social que o Estado deve assumir? Eu acho que sim, porque a perda da capacidade laborativa é um risco social decorrente da idade avançada. E o Estado já assumiu essa perda quando criou a Previdência Social e a aposentadoria por invalidez”.

O livro, diz o Ipea, parte do novo cenário demográfico (que indica (mais longevos na população brasileira), com quatro perguntas: como ficará a autonomia dos idosos para as atividades da vida diária?; a família brasileira continuará como principal cuidadora dos membros idosos?; quais as alternativas de cuidado não familiar disponíveis no Brasil?; e qual deverá ser a responsabilidade do Estado na provisão de serviços de cuidados para a população dependente?

Camarano lembra que os “asilos” são historicamente associados ao abandono familiar e à pobreza, e nessa associação está a origem do preconceito. “O livro busca desconstruir a oposição entre vida e residência em Instituições de Longa Permanência para Idosos, bem como entre “solidão” e “aconchego”.

O estudo procura mostrar ainda que a vida nessas instituições é um pedaço da vida fora delas, uma continuação do que se vive fora delas. “Não há rupturas, como se imagina. Nelas, existem namoros, encontros, desencontros, solidão, brigas, ‘barracos’, felicidades, tristezas e muitas outras emoções”.

via: brasilidosos

As aparências enganam…

2011-04-18T10:22:00.001-03:00

Poesia na Semana da Mulher

2011-04-12T17:38:00.001-03:00

Na foto maior, todos os que participaram com poesias na Semana da Mulher. Todos estão de parabéns, foram lindas poesias, e quem conseguiu o primeiro lugar para o nosso orgulho foi Maria Nicoleti

via: coluna melhor idade - jornal cidade

Mulher destaque do ano

2011-04-12T17:22:00.001-03:00

Foi gratificante assistir à entrega de medalhas às dezesseis mulheres, oferecidas pelos vereadores. Foi brilhante esse momento a cada linda mulher ali presente contando um pouco de sua participação na comunidade e de como são úteis a ela. Parabéns aos idealizadores. Uma noite inesquecível.

via: coluna melhor idade - jornal cidade

Equilíbrio é tudo…

2011-04-08T13:50:00.001-03:00

Preste atenção no depoimento do Sr. Oscar.

Jessier Quirino - Vou me embora para o passado…

2011-04-08T10:26:00.001-03:00

via: ana scandolara

O GACC Rio Claro convida…

2011-04-06T20:59:00.001-03:00

9/4/11 – CASA ABERTA E MEGA BAZAR

Vendas de roupas e objetos novas e usados

Palestras e aulas de Fuxico

Tarde de Pratos

Local: Av. P17, 253 – Vila Paulista

ENTRADA FRANCA

10/4/11 – BINGO BENEFICENTE

Premiação total de R$ 1.000,00

Local: Abrigo da Velhice São Vicente de Paula – Rua 1, 270 – Rio Claro- SP

15/4/11 – JANTAR DANÇANTE ITALIANO

O GACC (Grupo de Apoio à Criança com Câncer) realiza no dia 15 de abril, às 20h30, Jantar Dançante Italiano, no Grupo Ginástico Rio-Clarense. Adesões custam R$ 30,00.

Mais Informações:

19 3534 5612 / 3532 1991

via: gacc

Conjuntivite: cuidados

2011-04-02T19:50:00.001-03:00

A conjuntivite é uma infecção da conjuntiva, membrana que reveste a região branca dos olhos. Ela confere vermelhidão, ardência, lacrimejamento e secreções em um ou nos dois olhos e pode comprometer, também, a córnea e a pálpebra.

Pode ser causada por alergia, contato com substâncias químicas ou pela infestação de vírus ou bactérias. Nestes dois últimos casos, ela é contagiosa.

Assim, no caso de infecção por estes microorganismos, a pessoa acometida deverá tomar certos cuidados para evitar complicações e, também, algumas medidas, a fim de evitar a contaminação de outras pessoas :

Não coçar os olhos;
Fazer compressas de água fria, para diminuir o desconforto;
Limpar os olhos com delicadeza;
Para limpeza, utilizar gaze úmida, com água morna ou soro fisiológico a 0,9%. O uso de água boricada não deve ser considerado, visto que pode causar reações alérgicas;
Como, ao acordar, os olhos podem se apresentar “colados”, o ideal é usar compressas sobre os olhos fechados até o amolecimento da secreção;
Sempre lavar as mãos, principalmente após entrar em contato com a região ocular;

Não tomar banho de piscina ou mar;
Preferir lenços e toalhas de papel;
Caso use travesseiro, fazer uso exclusivo dele;
Trocar as roupas de cama todos os dias, não se esquecendo da fronha;
Caso tenha companheiro (a), os dois devem dormir em locais separados, a fim de evitar a contaminação deste;
Não compartilhar óculos, lentes de contato, maquiagem, etc;
Desconfortos ao contato com a luz? Usar óculos escuros aliviam o quadro;
Usar seu próprio (e exclusivo) sabonete;
Não encostar o frasco do colírio nos olhos;
Não usar lentes de contato até que seja curado;
Ingerir mais alimentos ricos em vitamina C, para reforçar o sistema imune;
Secreção amarelada é uma característica da conjuntivite bacteriana, podendo ser necessário o uso de colírio com antibióticos.

*Devido à grande capacidade de contaminação de outras pessoas e a necessidade de repouso, o afastamento das atividades por aproximadamente uma semana pode ser necessário.

**Aos sinais dos primeiros sintomas, a visita a um médico oftalmologista é essencial. O uso de qualquer remédio ou mesmo determinadas ações devem ser feitas sob a orientação deste, a fim de evitar problemas como a seleção artificial dos patógenos, consequência da má administração de antibióticos.

Por Mariana Araguaia
Graduada em Biologia

Oração para o Japão…

2011-04-01T18:38:00.001-03:00

Efeito de Energias Negativas e Positivas em cristais d'água

O terremoto de magnitude 9 e o surreal tsunami, com mais de 10.000 pessoas ainda desaparecidas até agora. A água nos reatores nucleares de Fukushima começou a vazar, e é a contaminação do mar, ar e da molécula de água das áreas próximas.
A sabedoria humana não foi capaz de fazer muito para resolver o problema, mas estamos apenas tentando esfriar a ira de materiais radioativos nos reatores de descarga de água .

Durante mais de vinte anos de pesquisa e tecnologia de medição HADO fotografando águas cristalinas, tenho testemunhado que a água pode tornar-se positiva quando recebe a vibração pura da Oração humana, não importa o quão longe ela está.

A fórmula de Albert Einstein, E = MC2 significa realmente que a Energia = número de pessoas sintonizadas vale o dobro da consciência destas pessoas.

O Dr Masaru Emoto fez uma convocação para todos os filhos da mãe terra neste último dia 31/março - quinta ao meio dia horário local em todos os países proferissem uma oração, a CERIMÔNIA : MANDAR PENSAMENTOS DE AMOR E GRATIDÃO À ÁGUA DAS USINAS NUCLEARES DE FUKUSHIMA

Por favor, diga a seguinte frase: Por favor, diga isso em voz alta ou em sua mente. Repita três vezes colocando as mãos juntas em posição de Oração. Por favor, ofereça sua Oração Sincera.

" Água da central nuclear de Fukushima, lamentamos fazê-la sofrer. Por favor, perdoe-nos. Nós te Agradecemos, e nós te amamos . "

Agora é a hora de entender o verdadeiro significado. Vamos todos nos unir nesta cerimônia de oração, como cidadãos do Planeta Terra. Eu gostaria de pedir a todas as pessoas, não apenas no Japão, mas em todo o mundo para nos ajudar a encontrar uma saída para a crise deste planeta !

Continuamos orando!

mais informações: Dr. Masaru Emoto

Os 100 brinquedos mais influentes…

2011-03-29T23:02:00.001-03:00

O repórter Allie Townsend da revista TIME escolhe os 100 mais influentes brinquedos a partir de 1923 até o presente

1920 Radio Flyer	1930 Pistola Buck Rogers
1940 Magic 8 Bolas	1950 Barbie
1960 Etch A Sketch	1970 Rubik's Cube
1980 Slap Bracelet	1990 Buzz Lightyear
2000 Bonecas Bratz	2011 Perplexus

Lista completa: time

via: time

Como usar isso?

2011-03-27T01:01:00.001-03:00

Convite - Programações da Semana da Mulher 2011

2011-03-23T17:51:00.001-03:00

Retomada da Rede Social de “Violência contra a Mulher”
DATA: 24/03/2011 – quinta-feira
HORÁRIO: 13h30

LOCAL: Consulado da Mulher - Av. Visconde do Rio Claro esquina com Av. 28, n° 150.

Observação: a palestra “O que é Rede” será ministrada pela Profª. Drª. Sílvia Marina Anaruma, coordenadora do PROAMA – Projeto Amamentar da Universidade Estadual Paulista (Depto de Educação-IB, Unesp Campus de Rio Claro).

2ª Avaliação da Carta das Mulheres de Rio Claro
DATA: 25/03/2011 – sexta--feira
HORÁRIO: 13h30

LOCAL: Consulado da Mulher - Av. Visconde do Rio Claro esq. com Av. 28, n° 150.
Observação: a avaliação da carta será feita grupo de mulheres, entidades, sociedade civil, poder público municipal e comunidade em geral.
_______________________________

“Toda mulher tem direito a uma vida sem violência.”

Coordenação da Semana da Mulher 2011.

É a melhor idade, tá pensando o que ?

2011-03-22T23:20:00.001-03:00

Cuidados com a Diabetes

2011-03-18T18:23:00.001-03:00

O que é a diabetes?

Diabetes, para quem não sabe, é uma doença causada por pouca ou pela total falta de produção de insulina pelo pâncreas, isso pode levar o doente a sérios problemas de saúde ou até mesmo amputações de membros. A diabetes também pode ser transmitida de pai para filho como herança genética, então se algum dos seus pais possuem a doença você deve manter sua saúde em dia com exames constantes com seu médico.

Quais são os sintomas da diabetes?

Os sintomas causados pela diabetes são decorrentes, em sua maior parte, do aumento da glicemia. Bons exemplos de sintomas que uma pessoa diabética pode sentir são:

Sede excessiva;
Aumento da vontade de urinar;
Mesmo comendo mais do que o normal, a pessoa diabética tende a perder peso;
Fome exagerada;
Visão embaçada;
Infecções pele ou mucosas;
Maior tempo de cicatrização de feridas;
Fadiga;
Dores nas pernas por causa da má circulação.

Só existe apenas um tipo de diabetes?

Não. Existem 4 tipos de diabetes, são elas:
Diabetes Mellitus tipo I: se dá pela destruição da célula beta do pâncreas, levando a deficiência absoluta de insulina.
Diabetes Mellitus tipo II: esse tipo de diabetes é provocado por um estado de resistência à ação da insulina associado a uma deficiência de sua secreção.
Outras formas de Diabetes Mellitus: geralmente está ligado a desordens genéticas, infecções, doenças pancreáticas, uso de medicamentos, drogas ou outras doenças.
Diabetes Gestacional: ocorre durante a gestação em pacientes sem aumento prévio da glicose.

Diabetes tem cura?

Não, diabetes tem tratamento. Antes de tudo o paciente com diabetes deve se adequar a uma alimentação balanceada exigida para cada tipo de diabetes, a pratica de esportes com acompanhamento médico também é um ótimo tratamento para que o diabético viva bem. Os medicamentos que o diabético deve tomar são: Hipoglicemiantes orais e Insulina.

Diabetes não é brincadeira, se sentir qualquer um desses sintomas procure um médico e faça todos os exames pedidos para que se você realmente tiver a doença comece o tratamento desde o início.

Dúvidas mais comuns sobre alimentação e diabetes:

O mel também faz subir a glicemia?

Sim! O mel também contém sacarose, além de outros tipos de açúcar (frutose e glicose), sendo desaconselhado o seu uso generalizado como substituto do açúcar comum. Em excesso o mel, assim como o açúcar cristal, mascavo ou demerara, também engorda e faz subir o açúcar no sangue.

O pão de glúten, centeio ou integral, as bolachas salgadas e as torradas podem ser usadas à vontade?

Não! Como qualquer outro tipo de pão, eles contêm amido que se transformará em açúcar no sangue, não podendo ser usados à vontade. Podem ser consumidos de maneira moderada, assim como o pão comum. Ressalte-se que o pão torrado e os biscoitos de água e sal têm seu amido transformado em açúcar mais rápido que o pão fresco, ou seja, fazem subir a glicemia mais rápido que os pães não torrados. Pães ricos em fibras, como os de aveia, trigo integral e centeio são os mais indicados, mas não podem ser consumidos em excesso.

A pessoa que tem diabetes pode comer macarrão (massas em geral) ou pão fresco?

Sim! Estes alimentos têm composição semelhante ao arroz e podem ser consumidos, desde que em quantidades não excessivas e em refeições mistas, complementadas com alimentos ricos em proteínas (como as carnes magras, peixes e aves; as leguminosas, como soja, feijão, lentilha, grão de bico, ou ovos) e ricos em fibras (como as hortaliças cruas e cozidas). Sempre que possível, deve-se dar preferência às massas e pães integrais, assim como arroz integral (os cereais integrais e seus derivados contêm fibras, que dentre outros efeitos benéficos retardam a passagem de glicose derivada da digestão do amido para o sangue. Massas, pães integrais e arroz integral podem ser substituídos por outros cereais integrais, como aveia ou milho ou ainda por raízes como cará, mandioca, batata ou inhame).

Os produtos dietéticos (alimentos “diet” ou “light”) podem ser usados à vontade?

Não! Alguns produtos dietéticos não contêm açúcar, outros contêm. Alguns, como os chocolates dietéticos, mesmo não contendo açúcar são desaconselhados para quem precisa emagrecer, pelo alto valor calórico. É importante sempre ler os rótulos dos produtos com muita atenção para saber se eles contêm ou não açúcar, qual a quantidade de carboidratos que contêm e qual seu valor calórico. (Um chocolate normal tem entre 440 e 550 calorias em 100 gramas; um chocolate “diet” de 100 gramas tem cerca de 530 calorias).

Todas as frutas são permitidas para as pessoas com diabetes?

Sim! As frutas contêm o açúcar natural, mas não prejudicam a saúde da pessoa que tem diabetes, desde que usadas em quantidades adequadas. Isso significa que uma criança poderá ingerir cerca de 3 frutas por dia; um adolescente ativo ou uma gestante, até 4 frutas; um adulto magro entre 2 e 4 frutas, dependendo de sua atividade física; e um obeso poderá ter seu limite fixado em 2 frutas ao dia. É importante lembrar que as frutas devem ser de tamanho pequeno ou médio e devem ser consumidas com casca e bagaço, sempre que possível. Vale destacar, também, que algumas frutas (como a uva, o caqui, a manga, e a banana nanica) têm mais açúcar que outras, o que não proíbe o consumo, mas indica a necessidade de controlar o tamanho da porção a ser ingerida. O abacate, por sua vez, quase não tem açúcar e é muito rico em um tipo de gordura que aumenta o bom colesterol, mas tem um valor calórico muito alto, o que recomenda consumo em quantidade pequena pelas pessoas com excesso de peso.

As carnes, ovos e queijos não contêm açúcar. Podem, então, ser usados à vontade?

Não! Carnes, ovos e queijos não contêm açúcar, mas possuem proteínas que, em excesso, também alteram a glicemia e sobrecarregam os rins. Esses alimentos também têm gorduras saturadas e colesterol que, em excesso, podem comprometer o sistema cardiovascular de quem tem diabetes e levar às complicações crônicas (pressão alta, doença renal, ou doenças cardíacas).

O leite e o iogurte devem ser consumidos pela pessoa que tem diabetes?

Sim! Leite e iogurte são alimentos fontes de proteínas e de cálcio, importantes não só para o crescimento da criança, como para a boa formação dos ossos do adolescente e para evitar perdas ósseas no adulto e idoso. Recomenda-se para o adulto a ingestão de 2 a 3 porções desses alimentos, diariamente. Gestantes, nutrizes e crianças pequenas podem precisar de 3 a 4 porções diárias. Para crianças até os 12 anos de idade, recomenda-se leite integral. Para os adultos leite desnatado. Uma observação que vale a pena ser feita é que o leite contém, naturalmente, um açúcar (a lactose) que também eleva a glicemia. Portanto, o leite também não pode ser ingerido em excesso, mesmo que desnatado. O iogurte também contem lactose, ainda que em menor quantidade. Já o queijo não a contem, sendo um bom substituto do leite, desde que branco ou magro (uma fatia grossa substituindo um copo de leite).

Feijão faz bem para quem tem diabetes?

Sim! O feijão é um alimento rico em proteínas vegetais, amido e fibras, substâncias importantes para a saúde das pessoas com diabetes. O excesso de feijão, assim como de qualquer outro alimento, deve ser evitado. O efeito da mistura arroz-feijão sobre a glicemia é melhor que o arroz sem feijão (ou seja, a mistura arroz-feijão faz subir menos o açúcar no sangue que o arroz puro). Se a refeição for complementada com verduras cruas e cozidas e carne magra, melhor ainda!

É verdade que tudo que nasce embaixo da terra (cenoura, beterraba, mandioca e batata) aumenta a glicemia?

Não! Essas raízes contêm carboidratos, que se transformam em açúcar (glicose) em nosso organismo. Mas isso não quer dizer que não possam ser utilizados pela pessoa com diabetes. A cenoura e a beterraba podem ser usadas para variar as saladas mistas, cruas ou cozidas (1 pires dos de chá por refeição). Já a batata, a mandioca, o cará e o inhame devem ser utilizados no lugar do arroz ou do macarrão, em quantidades não excessivas. Para saber a quantidade adequada para cada pessoa, avaliação e cálculos individualizados são necessários. Se seu peso e sua glicemia estão adequados, provavelmente as quantidades que você ingere estão corretas.

Quem tem diabetes pode consumir bebidas alcóolicas?

Depende! Alguns estudos sugerem que bebidas alcóolicas, usadas com moderação (1 a 2 taças de vinho por dia) fazem bem para o coração. Entretanto, vale ressaltar que bebidas alcóolicas são ricas em calorias, provenientes do álcool e do açúcar que algumas contêm. Isso faz que não sejam recomendadas para pessoas com excesso de peso. Por outro lado, o álcool pode provocar efeitos adversos quando combinado com alguns hipoglicemiantes orais. Também pode provocar hipoglicemia, mesmo que a pessoa não faça uso de insulina ou medicação oral, aumento do triglicérides no sangue e agravamento de várias complicações do diabetes. Logo, seu uso deve ser bem orientado pelo médico e pelo nutricionista.

Existem planos alimentares para diferentes faixas etárias (crianças, adolescentes, adultos, idosos e gestantes)?

A alimentação de crianças, adolescentes, adultos, idosos e gestantes, diabéticos ou não, deve seguir planos diferenciados para atender as necessidades do crescimento, do envelhecimento ou da gestação. Os planos alimentares devem ser diferenciados pela idade ou estado fisiológico, mas as orientações gerais relativas ao diabetes são válidas para todos. É claro que quanto mais vulnerável o estado fisiológico, maior a necessidade de individualização do plano alimentar para a pessoa com diabetes.

Por que o consumo de gorduras deve ser controlado?

Gorduras devem ser utilizadas com moderação porque contribuem para o aumento de peso e para o aumento das gorduras do sangue (colesterol e triglicérides), agravando o risco de aterosclerose e doenças do coração. É bom esclarecer que nem todas as gorduras são igualmente perigosas. As mais prejudiciais são as de origem animal: carnes gordurosas, gema de ovo, banha de porco, toucinho, bacon, manteiga, creme de leite, maionese, ricas em colesterol ou nas chamadas gorduras saturadas, que aumentam a produção do colesterol em nosso organismo. As gorduras vegetais, como os óleos de milho, girassol, arroz e soja não contêm colesterol. Além disso, essas gorduras são insaturadas, o que contribui para evitar a aterosclerose. O azeite de oliva, óleo de canola e as gorduras dos peixes, por sua vez, ricos nos chamados ácidos graxos ômega 3 até ajudam a diminuir o colesterol total.

O azeite de dendê, o leite de coco e a gordura de coco são exemplos de gorduras vegetais saturadas, que aumentam o colesterol do sangue. As margarinas vegetais, em grande parte dos casos, são quase tão prejudiciais quanto a manteiga, pois se tornam saturadas no processo de hidrogenação. Há exceções, as margarinas cremosas pouco hidrogenadas (mais moles ou menos firmes que a maioria), produzidas com óleos insaturados, e em alguns casos enriquecidas com ômega 3. Todas as gorduras e óleos, se usados em excesso, engordam!

Para uma dieta balanceada e personalizada, consulte o médico endocrinologista e/ou nutricionista.

via: essaseoutras