VitalBox - saúde & bem-estar

Teste aqui sua saúde Pensando em como manter a qualidade de vida do cidadão, quatro executivos – Carlos Bassi, Carlos Gomes, Eduardo Quevedo e Marcos Cacalis – resolveram deixar de lado suas vidas profissionais em grandes empresas para montar o projeto “VitalBox”. Trata-se de um site capaz de fornecer ao usuário gratuitamente e em tempo real um panorama sobre seu estado de saúde. Na prática, quem entrar neste endereço terá que preencher dados como peso, altura, idade para que, em seguida, seja feito um diagnóstico capaz de ajudar a prevenir patologias como diabetes, hipertensão e AVC. Os dados ficam em absoluto sigilo e, caso o usuário queira, poderá receber por email sugestões sobre a necessidade de fazer exames e consultas médicas. “Optamos por ver a saúde do lado da prevenção e não da doença”, afirma Carlos Bassi, diretor executivo do projeto e reafirma: “as pessoas precisam entender que podem prevenir doenças”. Em breve, os usuários cadastrados poderão ter dicas de alimentação e exercícios físicos. Vale lembrar ainda que o projeto não tem a pretensão de fazer as vezes de um médico. Ele apenas dá a dica ao paciente de um caminho para prevenir doenças. Ainda assim, há uma equipe de profissionais especializados que apoiam esta iniciativa e que fazem parte de um Conselho Médico do programa. Para fazer o teste de como vai a sua saúde, clique aqui. via: catraca livre

Saúde e bem-estar

Marcação de consultas, avaliação dos médicos, exames e remédios online Indicação de cinco sites que permitem agendar on-line uma visita ao médico, marcação de exames, postos de vacinação e retirada gratuita de medicamentos: AvalDoc: portal online de agendamento de consultas e avaliação de profissionais de saúde. A plataforma permite que pacientes encontrem os profissionais de saúde e agendem a consulta que precisam no horário que desejam. Acesse Saútil: O usuário encontra consultas, exames, atendimento de urgência e emergência, vacinas, qual o procedimento para retirar medicamentos (de baixo e alto custo), além de informações sobre o Programa Dose Certa, Farmácia Popular, Saúde Bucal e notícias sobre saúde atualizadas diariamente. Acesse YepDoc: uma plataforma online gratuita que permite agendar consultas médicas facilmente, sem usar o telefone, a qualquer hora do dia. No site, o paciente escolhe o convênio (ou consulta particular), a especialidade e a região. Acesse Dr. Busca: maneira simples de encontrar e agendar uma consulta com um profissional de saúde. O serviço ainda envia um SMS para lembrar o paciente da consulta quando o dia se aproxima. Acesse go2Doc: encontra especialistas que atendam seu convênio na localidade mais conveniente. Marque online sua consulta, funcionando  24h, 7 dias por semana. Acesse

via: catraca livre

Fórmula para chegar bem aos cem anos

Estudos procuram fórmula para chegar bem aos cem anos CLÁUDIA COLLUCCI Ela andou de bicicleta até os cem anos, caminhou sozinha até os 115 e fumou até os 117. Costumava comer 1 kg de chocolate por semana e bebeu um copo de vinho por dia até sua morte, aos 122 anos. A longevidade de pessoas como a francesa Jeanne Calment (1875-1997), a que mais tempo viveu, tem sido estudada por grupos internacionais e foi discutida durante o Congresso Brasileiro de Geriatria e Gerontologia, que terminou no sábado (26) no Rio. Genes? Dieta? Exercícios? Atitudes positivas? Vida social? A ciência já sabe que a genética responde por até 30% da longevidade. O resto está associado a estilo de vida e fatores socioambientais, muitos dos quais passíveis de mudanças e adaptações. Os pesquisadores entendem que a longevidade extrema, acima de 110 anos, é para poucos. Há 70 supercentenários no mundo (65 mulheres e cinco homens). Outros 400 alegam essa condição, mas não têm documentos que a comprovem. Só no Brasil, já são quase 24 mil centenários, segundo o IBGE. Bahia (3.525), São Paulo (3.146) e Minas Gerais (2.597) são os Estados com a maior concentração. editoria de arte/folhapres   PREPARO Na Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), um projeto reúne 245 idosos acima de 80 anos, sem queixas específicas, e os prepara para a chegada ao centenário. Ali, fazem exames, adequam medicações e recebem orientações sobre sono, memória, dieta e atividade física. "Muitos dos nossos pacientes serão centenários a partir deste ano. Estamos avaliando o quanto é possível manter a sobrevida sem incapacidade física, mental, emocional e social", afirma a médica Maysa Seabra Cendoroglo, professora de geriatria e gerontologia da Unifesp. E é possível viver muito e chegar ao fim com independência? "A busca por essa resposta vem sendo motivo de muitos estudos. As propostas apontam para a necessidade de se manter uma boa dieta, uma atividade física permanente e prolongada e um estímulo cognitivo", explica a médica. Mas isso adianta mesmo para quem não tenha "bons" genes? "Sim. Pode ser que você não chegue aos cem anos, mas vai chegar aos 80, aos 90, ativo, independente. O que importa é fazer o máximo que eu posso até o finzinho." Também é possível ser feliz aos cem anos, mesmo com doenças e após a perda de filhos, diz a psicóloga alemã Dagmara Wosniak, que fez um estudo com 56 centenários de Heidelberg. Quase metade deles vivia em instituições e 82% dependiam do auxílio de enfermeiras. A extroversão, a cognição e uma rede social preservada (família e/ou amigos) foram os fatores mais associados à felicidade nessa fase da vida, segundo ela. "O otimismo aumenta a vontade de viver." POLíTICAS O aumento da longevidade também tem levado os especialistas da área a propor abordagens diferentes para cada grupo etário de idosos. "Um idoso de 65 anos não é o mesmo de um com 80, que não é o mesmo de um de cem. Hoje colocamos tudo no mesmo saco", diz o médico Alexandre Kalache, que já dirigiu o programa de envelhecimento da OMS (Organização Mundial da Saúde). Para ele, o Brasil vai mal na execução de políticas que possibilitem um envelhecimento saudável, seja na prevenção de doenças que incapacitam o idoso seja em instrumentos que o protejam e que garantam seus direitos. Resultados preliminares do estudo Sabe (Saúde, Bem-Estar e Envelhecimento), desenvolvido pela USP, já refletem um cenário nada cor-de-rosa. O trabalho monitora como os idosos de São Paulo estão envelhecendo. Três grupos acima de 60 anos vêm sendo acompanhados. Um grupo começou a ser seguido em 2000, outro em 2006 e o último, há dois anos. Segundo a médica Maria Lúcia Lebrão, professora da Faculdade de Saúde Pública da USP, os "novos" idosos parecem estar mais doentes, com menos mobilidade, por exemplo. "A previsão é que as novas gerações de idosos sejam menos saudáveis. Temos ao nosso favor as novas tecnologias. Mas será que elas trazem mais qualidade de vida?"

via: folha.

Algumas idéias para tornar a vida mais fácil

Descasque os morangos usando um canudo.

Esfregando uma noz em seus móveis você irá disfarçar arranhões.

Guarde maçãs cortadas, prendendo-as com um elástico.

Faça uma revisão em seu armário. Coloque as roupas de cama dentro das fronhas.   Aumente o volume, colocando seu iPhone ou iPod em uma tigela. A forma côncava amplifica a música.

Reutilize a embalagem de lenços umedecidos para armazenar os sacos plásticos.

Coloque dois fios de arame no teto para para armazenar papéis de presente.

Para encontrar pequenos itens perdidos, como brincos, coloque um pano sobre a mangueira do aspirador.

Crie uma transportadora de bolinhos fazendo cruzes numa tampa de caixa de papelão.

Para aqueles que não suportam amassados e deformados: como dobrar perfeitamente um lençol.

Quer perder seus badulaques de banheiro? Então use fitas magnéticas atrás da porta para armazenar grampos, pinos, pinças e outros.

Uma forma de bolinhos pode se transformar num ótimo porta-trecos. Dica: use copos plásticos resistentes.

Use as "bread tags" para fazer rótulos para os cabos.

Suas pipocas de microondas em um simples saco de papel. Muito mais saudável e mais barato.

Instale uma vareta para pendurar suas embalagens de limpeza.

Criar um jardim usando calhas fixadas em paredes.

Use caixas de ovos para separar e armazenar suas decorações de Natal.

Convite

SEICHO-NO-IE DO BRASIL Associação Pomba Branca Rio Claro Convite para Seminário Local:- av. 50, n. 488 esq. Rua 2-Jd Portugal dia : 30/11/2011 Horário: 14h00 as 17h00. Orientadora : Prelª Maria da Graça Barros L. Domingues (Campinas) Tema : Pais e filhos companheiros de viagem. Estaremos arrecadando gêneros alimentícios, e leite, longa vida ou em lata Entrada franca Você é nossa convidada!!!

Energia limpa produzida por você

Quando se fala em energia limpa, é comum pensar em energia solar ou eólica. Faz sentido, já que essas duas formas contribuem com mais de 18% da geração total de eletricidade em todo o mundo. Mas isso não significa que outras fontes renováveis não possam ser exploradas como energia alternativa. Uma academia que reaproveita a energia dos atletas para manter luz, som e ventiladores ligados. O Energyme funciona de forma parecida, mas a ideia é levar as pessoas para fora das academias, onde podem contribuir para manter as luzes da rua acesas. Para isso, os designers pensaram em um sistema em que os postes de luz são alimentados pelo movimento das pessoas que se exercitam em aparelhos públicos. A ação de puxar as barras de metal produz uma intensidade de movimento – chamada de energia cinética, que é armazenada no interior do mecanismo para ser convertida em energia elétrica e acender as luminárias. Assim, em termos mais simples, podemos dizer que o ser humano é a fonte de energia “biológica” – em termos de calorias, que pode dar origem a um sistema de eletricidade sem qualquer taxa de emissão de carbono ou poluição. Outro ponto interessante é que os postes seriam equipados com diodos emissores de luz, conhecidos como LEDs. Comparadas às fontes de luz incandescentes, os LEDs trazem inúmeras vantagens, como vida útil mais longa e menor consumo de energia. Uma academia ao ar livre, acessível para todos, que contribui para a redução do consumo de energia, parece uma ideia promissora. E você, o que achou?

via: style.greenvana.com

Rio Claro terá praça de exercícios para idosos

Na última quinta-feira (3), a primeira-dama e presidente do Fundo Social de Solidariedade de Rio Claro, Rosana Pinhatti Altimari, esteve juntamente com o prefeito Du Altimari, reunida com a primeira-dama e presidente do Fundo Social do Estado de São Paulo, Lu Alckmin, para a assinatura de convênio visando instalação de uma Praça de Exercícios para Idosos em Rio Claro. A praça de exercícios será abrigada na Praça Vitória Bonini, no Jardim Ypê. Além da instalação de equipamentos para atividades físicas, o local também passará por revitalização, que será realizada pelas Secretarias de Obras e de Agricultura. “A revitalização da praça é uma reivindicação antiga que a população do local faz e estamos atendendo ao pedido da comunidade”, explica o prefeito Du Altimari. Com o convênio, o governo estadual arcará com R$15 mil dos R$ 42.887,57 em que a praça está orçada. Os R$ 27.887,52 restantes serão recursos do município. A partir da assinatura do contrato, o município tem 180 dias para entregar a benfeitoria à comunidade. Destes, 90 dias são para adequação do espaço, compra e instalação de equipamentos e inauguração. A partir de então, serão mais 90 dias para realização de atividades monitoradas. Neste período serão avaliados a utilização e o desempenho dos equipamentos para prestação de contas. Após esta fase, a praça de exercícios estará liberada para o uso da comunidade. “Além de desfrutar do ambiente ao ar livre, os idosos terão a oportunidade de praticar atividades físicas na praça”, comenta Rosana Altimari. Serão instaladas estação de barras paralelas; estação ergométrica; estação rampa-escada; estação senta-levanta; estação reabilitação placa giratória; estação reabilitação escada de dedos; e,  sete placas explicativas. Após a implantação desta primeira praça, o município prevê ainda a instalação de mais três praças de exercícios para idosos. “Estamos estudando os melhores locais para a instalação das próximas praças”, afirma a assessora especial da Política Municipal do idoso, Lucia Nunes Hebling. A Praça Vitória Bonini já conta com um centro social, onde o grupo da terceira idade e também o grupo dos bandeirantes se reúnem. PS: Quem sabe a próxima praça de esportes será no Espaço Livre

via: contato@mariadocarmo.net

20 regras para ser feliz!

GEORGE IVANOVITCH GURDJIEFF (1866+1949), era um homem extraordinário, um verdadeiro mestre. Seus ensinamentos se dirigem às nossas perguntas mais essenciais: Quem sou eu? Por que estou aqui? Qual o propósito da vida, e o da vida humana em particular? Gurdjieff, traçou 20 regras de vida que foram colocadas em destaque no Instituto Francês de Ansiedade e Stress, em Paris, são elas:    1 - Faça pausas de 10 minutos a cada 2 horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida diária e pense em você, analisando suas atitudes. 2 - Aprenda a dizer NÃO sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer AGRADAR a todos é um desgaste enorme.  3 - Planeje seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de você. 4 - Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam seus quadros mentais, você se exaure.  5 - Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível. No trabalho, em casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem sua atuação, a não ser você mesmo.  6 - Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos. 7 - Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas. 8 - Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os, porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes. 9 - Tente descobrir o prazer de fatos quotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que é o máximo a se conseguir na vida. 10 - Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias. Espere um pouco e depois retome o diálogo, a ação.  11- Família não é você, está junto de você, compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade. 12- Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trava do movimento e da busca. 13 - É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de 100 quilômetros. Não adianta estar mais longe.  14 - Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância sutil de uma saída discreta.  15 - Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento. 16 - Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo...para quem quer ficar esgotado e perder o melhor. 17 - A rigidez é boa na pedra, não no ser humano. A ele cabe firmeza.  18 - Uma hora de intenso prazer, substitui com folga 3 horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de divertir-se.  19 - Não abandone suas três grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé. 20 - Entenda de uma vez por todas, definitivamente e consultivamente: você é o que você faz

Mulheres pela Paz !

Três mulheres dividem o Prêmio Nobel da Paz OSLO - A presidente da Libéria, Ellen Johnson Sirleaf, sua compatriota Leymah Gbowee, e a ativista iemenita Tawakkul Karmam, dividiram o Prêmio Nobel da Paz de 2011, anunciado na manhã desta sexta-feira, em Oslo, na Noruega. Ellen e Leymah mobilizaram as mulheres contra a guerra civil de seu país. Já Tawakkul luta pelo fim de Ali Abdullah Saleh. A premiação é um forte sinal a favor de um maior poder e participação das mulheres em movimentos em defesa da paz. As vencedoras vão dividir o prêmio no valor de US$ 1,5 milhão. Assim como em outros anos, o ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva era um dos cotados para o prêmio. O presidente do comitê do Nobel, Thorbjoern Jagland, argumentou que as premiadas foram recompensadas por suas lutas pacíficas pela segurança das mulheres e pelos seus direitos para participar da construção da paz. Ellen Johnson-Sirleaf é presidente da Libéria desde 2005. Líder do Partido da Unidade, foi a primeira mulher eleita chefe de Estado de um país africano. A também liberiana Leymah Roberta Gbowee é uma ativista do movimento pacífico que levou ao fim da segunda guerra civil neste país africano em 2003, que conduziu dois anos mais tarde à eleição de Ellen Johnson-Sirleaf. Já Tawakkul Karman, a terceira premiada este ano, é jornalista e uma das líderes da luta pacífica pela destituição do presidente do Iêmen, Ali Abdullah Saleh. Mãe de três filhos, ela partiu para a luta inspirada pelos levantes populares que derrubaram ditadores na Tunísia e no Egito. via: oglobo

Mercado Municipal De Rio Claro

Pronto para um novo ciclo, Mercado Municipal de Rio Claro reapresentado à população Aberto neste domingo, 2 de outubro, às 10h30, o Mercado Municipal de Rio Claro foi preservado em sua estrutura original e após ter passado por um processo de manutenção básica desencadeado em 2009, o Mercado Municipal foi reapresentado à comunidade. A Banda União dos Artistas Ferroviário participarou da programação, com o eclético repertório já popularizado entre seus inúmeros admiradores. Recuperado, reorganizado, o Mercado Municipal de Rio Claro, hoje vinculado à Secretaria Municipal de Desenvolvimento Econômico e Relações de Trabalho, aponta agora o leme para um novo ciclo e volta a conquistar seu lugar no patrimônio histórico da cidade, posicionando-se como um mix de negócios bem diferenciado daquele estabelecido em sua origem e sem rivalizar com o comércio do entorno. “O trabalho de recuperação se deu em duas frentes distintas”, explica o prefeito Du Altimari. “Resolvemos a parte legal, que consistiu em regularizar a situação dos boxes, com a realização de licitações e, paralelamente, cuidamos de recuperar a parte física, solucionar problemas que colocam em risco a segurança dos comerciantes e freqüentadores”, acrescentou. O secretário João Zaine, titular da pasta de Desenvolvimento Econômico, afirma que a definição do foco estratégico do negócio, que era justamente a medida mais emergencial, teve prioridade.  Os avanços neste aspecto permitiram que o governo municipal centrasse atenção nos serviços de manutenção, que foram negligenciados ao longo dos anos, contribuindo para a degradação daquele espaço e para o sumiço dos visitantes e consumidores. Manutenção Entre os serviços executados a partir de 2009, o município instalou e substituiu extintores de incêndio, trocou a entrada principal da rede elétrica e as entradas individuais de todos os boxes, realizou reparos nas paredes externas, nas áreas onde havia reboco solto, nas torres superiores e telhado (com troca de telhas, ripas e realinhamento). Receberam reparos também todos os pilares de madeira internos, inclusive com reforços e colocação de sapatas nas bases. Além disso, a equipe de manutenção recuperou o motor que movimenta a fonte, com instalação de timer para acionar o mecanismo em horários programados, o que gera economia de energia. Calhas e condutores substituídos, pintura interna e externa do prédio, iluminação, instalação do sistema central de gás e de corrimão na escadaria da Rua 9 com Avenida 7 compõem a relação de benfeitorias, que culminou com a implantação de sistema permanente de manutenção geral, inclusive com fornecimento de materiais de limpeza e higiene. Atualmente, 14 dos 15 boxes do Mercado Municipal já estão regularizados, a partir de licitações. “Resta apenas um, que será licitado em breve”, esclarece o secretário Zaine. As modificações geradas apresentaram resultados positivos. Tome-se como referência, por exemplo, o aumento verificado no número de visitantes, que passou de 100 para mais de 500 visitantes diariamente, atingindo picos de 2.000 em alguns sábados. O Mercado Municipal de Rio Claro, prédio construído em 1885 e inaugurado em julho de 1887, passou por diferentes – e não tranqüilas – fases nesses mais de 110 anos. Projetado como mercado, perfil que se enquadrava perfeitamente àqueles tempos, chegou mesmo, logo em seus primeiros anos, a funcionar como Quartel do Exército, retomando posteriormente, em 1924, à função original, mas por poucos anos. Em 1929, passou a abrigar apenas duas feiras livres semanais, iniciando uma série de períodos turbulentos para os comerciantes que foram se instalando no local.

via: imprensarioclaro@imprensa.rc.sp.gov.br

Rio Claro está na Conferência Nacional do Idoso

Conferência estadual em Águas de Lindóia elegeu rio-clarenses para o encontro nacional em Brasília. Rio Claro garantiu a sua força na gestão de política dos idosos ao participar da Conferência Estadual do Idoso. Cinco delegados eleitos na Conferência Regional marcaram presença na Estadual realizada de 21 a 23 de setembro, em Águas de Lindóia, colocando em discussão as propostas de qualidade de vida aprovadas no município. A cidade de Rio Claro esteve representada na Conferência Estadual em Águas de Lindóia por Lúcia Cristina da Silva, Tayane Traina, Rosane Victória da Silva, Aleardo José Martins e Nair Augusto Massini. Nessa reunião estadual, Rio Claro teve destaque conseguindo eleger representantes para a Conferência Nacional. Foram eleitos Tayane Traina, na condição de delegada; e dois suplentes, Lúcia Cristina da Silva e Rosane Victória da Silva. O encontro nacional será em Brasília, de 23 a 25 de novembro, sob a coordenação da Secretaria dos Direitos Humanos da Presidência da República e terá como tema “O compromisso de todos por um envelhecimento digno no Brasil”. AMPLO DEBATE Organizada pela prefeitura de Rio Claro, através das secretarias de Governo, Ação Social, Fundo Social e Conselho do Idoso, a Conferência Municipal do Idoso, em sua segunda edição realizada em julho, trouxe avanços significativos no debate sobre a qualidade de vida para uma sociedade que cada vez mais se mostra envelhecendo. Pesquisas recentes apontam o crescimento populacional de Rio Claro e do Brasil na faixa etária denominada Terceira Idade. Isso exige dos poderes constituídos e da sociedade organizada uma atenção redobrada, ações precisas e concretas, que só serão possíveis com o debate democrático e a formalização de políticas que atendam às reais necessidades dessa massa populacional.

via: imprensarioclaro@imprensa.rc.sp.gov.br

Prefeito entrega orçamento de 2012 à Câmara

Em reunião na tarde dessa sexta-feira, 30, na sala da presidência da Câmara, o prefeito Du Altimari fez a entrega da peça orçamentária prevista para 2012. O documento foi recebido pelo presidente Valdir Andreeta e passará por avaliação, análise e votação dos vereadores. O orçamento previsto para 2012 é de R$ 561.354.452,75 (quinhentos e sessenta e um milhões, trezentos e cinqüenta e quatro mil, quatrocentos e cinqüenta e dois reais e setenta e cinco centavos). No encontro, o prefeito reafirmou o entrosamento e a independência entre os poderes, pois o interesse defendido é o que atenda ao município. “A Câmara tem o seu papel de fiscalizar o executivo e legislar”, destacou. O presidente da Câmara Valdir Andreeta disse que fará todos os esforços para que o orçamento seja encaminhado à votação com agilidade. O secretário de finanças Japyr Pimentel informou que o índice previsto no orçamento 2012 destinado à Saúde ficará na casa dos 23,7% contra os 15% determinados por lei. O percentual para a Educação também será um pouco mais elevado que o obrigatório para todos os municípios, passando dos 25% para 27,6%. “São percentuais acima dos parâmetros que a lei exige”, observou. Também participaram da reunião o chefe de gabinete Valtimir Ribeirão; Elizabete Wenzel, diretora de contabilidade; os vereadores Maria do Carmo Guilherme, Julinho Lopes, Sérgio Desiderá, Ricardo Campeão e Pereirinha; e o Procurador Chefe Legislativo Carlos Miguel Viviani.

via: imprensarioclaro@imprensa.rc.sp.gov.br

Talentos da Maturidade 2011

As inscrições estão abertas. Neste ano, você compartilha suas habilidades artísticas com muito mais gente Experiência, sabedoria, talento artístico e muitas outras competências. Foi para promover o reconhecimento e a inclusão social de pessoas com 60 anos ou mais que o Talentos da Maturidade foi criado em 1999. Agora, chegamos à 13a edição e queremos conhecer o que você tem de melhor para dividir conosco e com toda a sociedade. Muita gente por aí também quer ver e comentar seu trabalho, acredite. Inspire-se. Participe.O mundo precisa conhecer quem tem idéias interessantes e sabe se reinventar. As inscrições estão abertas.Você tem até 30 de outubro para participar. São três as maneiras de se inscrever. Pela Internet, nas agências do Santander ou através dos Correios. Você escolhe a mais conveniente. Cada tipo de inscrição tem regras específicas para enviar o seu trabalho. É só conferir abaixo ou acessar o regulamento para saber quais são. Inscreva-se pela Internet

via:talentos da maturidade

Convite - 10ª Festa de San Gennaro

via: Vereadora Maria do Carmo Guilherme

29ª Semana do Idoso terá intensa programação em Rio Claro

Rio Claro se prepara para comemorar a 29ª Semana do idoso, que será realizada de 19 a 23 deste mês. O tema escolhido para este ano, “Envelhecimento Digno: Rio Claro Acolhe essa idéia”, é uma convocação ao respeito, à consciência da sociedade em relação aos direitos dessa parcela importante da população. A iniciativa é da Prefeitura de Rio Claro, via Fundo Social de Solidariedade do Município. A abertura da Semana ocorrerá na segunda-feira, 19, no Grupo Ginástico Rio-clarense, com início às 14h, conforme programação estabelecida. A data será também dedicada à cerimônia de encerramento do Concurso de Redação que envolveu alunos das escolas municipais de ensino fundamental, do 4º ao 9º ano, e da Educação de Jovens e Adultos (EJA I e II). Uma comissão julgadora já está avaliando as redações inscritas para divulgação dos vencedores nas cinco categorias em disputa. A realização do concurso de Redação e as ações previstas para a Semana são assinadas pela Assessoria da Política Municipal do Idoso em parceria com a Secretaria Municipal de Educação, Fundo Social de Solidariedade do Município, Secretaria Municipal de Cultura, Fundação Municipal de Saúde e Conselho Municipal do Idoso.  Inúmeras atividades estão previstas em várias áreas. Na terça-feira, 20, no Sesi, a partir das 14h, haverá o II Fórum de Rio Claro para o Envelhecimento, começando pela abordagem do Prof.. Wilson José Alves Pedro, da UFSCar, que falará sobre o “Envelhecimento Populacional e Políticas Públicas”. O segundo tema a ser desenvolvido focará “A Doença de Alzheimer e dos Benefícios da Atividade Física” e terá como palestrante o Prof.. José Luiz Riani Costa, da Unesp.  Haverá, ainda, apresentação musical do Coral Cidade Azul. O Baile da Primavera, no Grupo Ginástico, às 14h, será a grande atração do dia 21, incluindo na festa a eleição da Miss e Mister Terceira Idade de Rio Claro.  No mesmo dia, às 20h, com apoio da Araps, será feita homenagem aos Aposentados na sessão da Câmara Municipal. Uma passeata, com o propósito de sensibilizar e conscientizar as pessoas sobre os direitos do idoso à vida com dignidade sairá do Jardim Público na quinta-feira, 22, às 14h, em direção à antiga Estação Ferroviária, onde se realizará um concorrido bingo. Na sexta-feira, 23, a partir das 8h30, a professora Manli Wang Wu receberá os participantes da Semana do Idoso para aulas gratuitas de Taichi e Yoga no Centro Cultural, bastando que os interessados compareçam com roupas adequadas para essas aulas de saúde e energia.  No período da tarde, Culto de Gratidão no Lago Azul, com padres e pastores, finalizará a programação do dia. Além da programação citada, durante toda a Semana do Idoso haverá atividades relativas à Semana de Prevenção de Quedas, problema que afeta a vida de muitos idosos, em todas as unidades básicas de saúde do município (UBSs).

via: PMRC

Estamos todos conectados. Podemos criar um mundo melhor.

UTOPIA DA IDADE PERFEITA –Leandro Karnal

Como fazer suas buscas no Google…

via: querido-leitor

A humanidade esta mais triste ou mais feliz?

Como fazer muito com pequenas coisas. O médico pisquiatra Dr. Augusto Cury fala sobre o hábito de reclamar. Cada dia torna-se maior o número de pessoas nesta epidemia que causa grandes danos nos relacionamentos familiares e profissionais..

Afinal, o que é rede social?