Água hexagonal o nutriente mais importante para o corpo humano!

Entrevista com o médico Dr. Marco Marcondes, ortomolecular e nutrólogo, abordando a importância de beber água ionizada, alcalina, antioxidante, para ajudar o corpo a combater e prevenir doenças degenerativas.

Alimente seu Célebro

Jill Bolte Taylor teve uma oportunidade de pesquisa que poucos cientistas cerebrais desejariam: ela sofreu um grave derrame, e observa enquanto suas funções de movimento, fala e autoconsciência entram em falência, uma a uma. Uma história incrível. A poderosa revelação pelo derrame

Na manhã de 10 de dezembro de 1996, aos 37 anos, a neurocientista americana Jill Bolte Taylor, da Universidade Indiana, acordou com uma dor aguda na cabeça. Com seus conhecimentos, logo deduziu que estava sendo vítima de um derrame cerebral. Durante quatro horas, a cientista viu seu cérebro deteriorar-se enquanto tentava pedir ajuda. Nesse período, pôde observar por dentro, como protagonista, aquilo que havia estudado durante toda a vida – o funcionamento das regiões do cérebro e o que acontecia quando cada uma delas parava de trabalhar. Hoje, depois de uma incansável batalha pela cura, ela recuperou completamente suas funções físicas e mentais, sem nenhuma seqüela. A experiência lhe rendeu um livro, A Cientista que Curou Seu Próprio Cérebro, que vendeu 500 000 cópias nos Estados Unidos e foi lançado há pouco no Brasil.

via: regina

Saúde – Limão Congelado!

Limão congelado 10.000 vezes mais forte do que a quimioterapia Muitos profissionais em restaurantes, além de nutricionistas estão usando ou consumindo o limão inteiro , em que nada é desperdiçado. Como você pode usar o limão inteiro sem desperdício? Simples... Lave bem e coloque o limão na seção do freezer de sua geladeira. Uma vez que o limão esteja congelado, use seu ralador e o limão inteiro (sem necessidade de descascá-lo) e polvilhe-o em cima de seus alimentos. Polvilhe-o em suas bebidas , vinho , saladas, sorvete, sopa , macarrão, molho de macarrão, arroz, sushi. .. Todos os alimentos inesperadamente terão um gosto maravilhoso, algo que você talvez nunca tenha provado antes. Provavelmente, você achava que só o suco de limão teria vitamina C. Bem, saiba que as cascas do limão contêm vitaminas 5 a 10 vezes mais do que o suco de limão propriamente dito. E, sim, isso é o que você vem desperdiçando . Mas de agora em diante, por seguir esse procedimento simples de congelar o limão inteiro e salpicá-lo em cima de seus pratos, você pode consumir todos os nutrientes e obter ainda mais  saúde. As cascas do limão são rejuvenescedoras da saúde na erradicação de elementos tóxicos do corpo. ótimo!!! Os benefícios surpreendentes do limão! Limão (Citrus) é um produto milagroso para matar células cancerosas. É 10.000 vezes mais forte do que a quimioterapia. Por que não sabemos nada sobre isso? Porque existem laboratórios interessados em fazer uma versão sintética que lhes trará enormes lucros. Seu sabor é agradável e não produz os efeitos horríveis da quimioterapia. Quantas pessoas morrem enquanto esse segredo é mantido, para não pôr em perigo as grandes corporações multimilionárias? Como sabem, a árvore do limão é conhecida por suas variedades de limões e limas. Você pode comer as frutas de diferentes maneiras: a polpa, suco, preparando bebidas, sorvetes, bolos, etc... A ele é creditado muitas virtudes, mas o mais interessante é o efeito que produz sobre cistos e tumores. Essa planta é uma solução comprovada contra cancros de todos os tipos. Alguns dizem que é muito útil para todas as variantes do cancro . Ele é considerado também como um espectro antimicrobiano contra infecções por bactérias e fungos, eficaz contra parasitas internas e vermes, que regula a pressão de sangue, quando muito alto, e um antidepressivo , combatendo o estresse e distúrbios nervosos. A fonte desta informação é fascinante: ela vem de uma das maiores fabricantes de drogas no mundo, diz que, após mais de 20 testes desde 1970, os extratos revelaram que: destrói as células malignas em 12 tipos de cancro, incluindo cólon, mama, próstata, pulmão e pâncreas... Os compostos dessa árvore mostraram-se 10.000 vezes melhores do que o produto Adriamycin, uma droga normalmente utilizada como quimioterápico no mundo, retardando o crescimento das células cancerosas. E o que é ainda mais surpreendente: este tipo de terapia com extrato de limão apenas destrói células de câncer maligno e não afeta as células saudáveis. Antes tarde do que nunca!

via: vera lucia melo

Baile e Desfile da Terceira Idade no Ginástico

O Baile e o Desfile da Terceira Idade neste 24 de outubro no Ginástico foi belissímo. Parabenizamos a Primeira-Dama Rosana Altimari, a Lúcia e sua equipe, as “meninas” e os “meninos”se esmeraram e estavam elegantes, e cada representando seu grupo com orgulho. A Melhor Idade ainda esta aqui, firme e disposta a enfrentar o que vier.

via: coluna da melhor idade / jornalcidade

Cerimônia abre a semana do Idoso em Rio Claro

Jornal Cidade Presidente da ONG Doutores da Alegria, Wellington Nogueira, ministrou palestra na abertura da semana do Idoso

via: jornal cidade

Longevidades

O documentário traz depoimentos que compõem um retrato bastante humano do desafio de envelhecer no Brasil de hoje e discute as consequências do recente aumento da população de idosos para o País. O Brasil tem hoje quase vinte milhões de idosos. Em três décadas, 55 milhões de brasileiros terão mais de 60 anos. Com base nesses números, o novo documentário produzido pelo Núcleo de Longos Formatos da TV Câmara mostra as mudanças no perfil demográfico do país e debate as consequências que o recente aumento da população de idosos vem trazendo para as políticas de Saúde, Previdência e Assistência Social. Como fio condutor, o documentário Longevidades apresenta a rotina e os depoimentos de brasileiros que vivem diferentes realidades: a professora aposentada que cuida dos bisnetos; o vendedor ambulante que nunca pagou INSS; o idoso sem família; a aposentada que prefere morar em asilo; o aposentado que voltou à universidade; o portador de Alzheimer que conta com o amor da família. Esses são alguns dos personagens que compõem um retrato bastante humano do desafio de envelhecer no Brasil de hoje.

via: cuidardeidosos

ALZHEIMER - Mudanças na comunicação e no comportamento

Vídeo sobre as alterações de comportamento e de comunicação na doença de Alzheimer (26 minutos), com direção de Thereza Jessouroun (também dirigiu CLARITA). Parceria da Fiocruz, Apaz e Clino Filmes. Excelente!

via: cuidardeidosos

Exercícios na Terceira Idade

Todo mundo conhece os benefícios da prática de exercícios físicos. Mas será que existe um limite de idade? Qual a influência das atividades no envelhecimento saudável? Alguns idosos ficam relutantes quanto à prática de exercícios, por receio. Mas a verdade é que quando se tem cautela só há benefícios, para o corpo e para a mente. Ser fisicamente ativo e praticar exercícios regularmente pode ajudar na prevenção de muitas doenças e problemas de saúde. Melhora da velocidade de andar, do equilíbrio e da digestão, manutenção e/ou aumento da densidade óssea, controle do diabetes, artrite, doenças cardíacas, diminuição da depressão, são apenas alguns dos benefícios do exercício na terceira idade. Os casos de queda de idosos são muito frequentes e as atividades físicas também contribuem para evitá-las, com o fortalecimento dos músculos, a melhora dos reflexos e da coordenação motora e o aumento da flexibilidade. Não se intimide, não existe idade para malhar! O importante é se sentir bem e se manter saudável.

via: blogdacristianebrasil

Dr Consulta: clínica particular com preço acessível

Gilberto Dimenstein Heliópolis tem sido nos últimos anos um laboratório de tecnologias sociais. Lá se desenvolve o projeto de bairro-educador, uma orquestra sinfônica, as intervenções urbanísticas inovadoras do arquiteto Rui Ohtake, o programa de jovens comunicadores contra o abuso de álcool. Será que ali, na maior favela de São Paulo, estão criando um modelo de atendimento médico capaz de ser economicamente sustentável e replicável? Essa é a pergunta que ronda a clínica particular chamada Dr Consulta, onde as consultas giram de R$ 40 a R$ 60. É para quem não quer aguentar as filas do SUS e não tem um plano de saúde privado. O que chama atenção, porém, é que os médicos de lá trabalham também nos melhores hospitais paulistanos, são formados em boas faculdades e sentem-se bem remunerados. Afinal, esse é o valor que ganhariam de um plano de saúde. A ideia é espalhar esse modelo pela periferia dos grandes centros, a começar por São Paulo. É daquelas experiências às quais vale a pena prestar atenção, e um bom exemplo para ser seguido. Será que algum candidato pensa em desenvolver ou incentivar algo assim?   Dicas de experimentação em saúde. 1. Foi lançando por médicos e especialistas em TI um banco de dados para informar o que uma pessoa pode fazer, sem gastar nada, para cuidar de seu bem-estar (leia mais aqui ). 2. Uma plataforma desenvolvida em Harvard e MIT envia gratuitamente informações personalizadas sobre os riscos de doença, a partir de dados enviados pelas pessoas. Há recomendações de prevenção. A plataforma já está em português (acesse aqui ).

via: catraca livre

VitalBox - saúde & bem-estar

Teste aqui sua saúde Pensando em como manter a qualidade de vida do cidadão, quatro executivos – Carlos Bassi, Carlos Gomes, Eduardo Quevedo e Marcos Cacalis – resolveram deixar de lado suas vidas profissionais em grandes empresas para montar o projeto “VitalBox”. Trata-se de um site capaz de fornecer ao usuário gratuitamente e em tempo real um panorama sobre seu estado de saúde. Na prática, quem entrar neste endereço terá que preencher dados como peso, altura, idade para que, em seguida, seja feito um diagnóstico capaz de ajudar a prevenir patologias como diabetes, hipertensão e AVC. Os dados ficam em absoluto sigilo e, caso o usuário queira, poderá receber por email sugestões sobre a necessidade de fazer exames e consultas médicas. “Optamos por ver a saúde do lado da prevenção e não da doença”, afirma Carlos Bassi, diretor executivo do projeto e reafirma: “as pessoas precisam entender que podem prevenir doenças”. Em breve, os usuários cadastrados poderão ter dicas de alimentação e exercícios físicos. Vale lembrar ainda que o projeto não tem a pretensão de fazer as vezes de um médico. Ele apenas dá a dica ao paciente de um caminho para prevenir doenças. Ainda assim, há uma equipe de profissionais especializados que apoiam esta iniciativa e que fazem parte de um Conselho Médico do programa. Para fazer o teste de como vai a sua saúde, clique aqui. via: catraca livre

Saúde e bem-estar

Marcação de consultas, avaliação dos médicos, exames e remédios online Indicação de cinco sites que permitem agendar on-line uma visita ao médico, marcação de exames, postos de vacinação e retirada gratuita de medicamentos: AvalDoc: portal online de agendamento de consultas e avaliação de profissionais de saúde. A plataforma permite que pacientes encontrem os profissionais de saúde e agendem a consulta que precisam no horário que desejam. Acesse Saútil: O usuário encontra consultas, exames, atendimento de urgência e emergência, vacinas, qual o procedimento para retirar medicamentos (de baixo e alto custo), além de informações sobre o Programa Dose Certa, Farmácia Popular, Saúde Bucal e notícias sobre saúde atualizadas diariamente. Acesse YepDoc: uma plataforma online gratuita que permite agendar consultas médicas facilmente, sem usar o telefone, a qualquer hora do dia. No site, o paciente escolhe o convênio (ou consulta particular), a especialidade e a região. Acesse Dr. Busca: maneira simples de encontrar e agendar uma consulta com um profissional de saúde. O serviço ainda envia um SMS para lembrar o paciente da consulta quando o dia se aproxima. Acesse go2Doc: encontra especialistas que atendam seu convênio na localidade mais conveniente. Marque online sua consulta, funcionando  24h, 7 dias por semana. Acesse

via: catraca livre

Continue sonhando…

Música não tem idade…

Uma casa noturna de Varsóvia contratou a DJ Wika Szmyt de 73 anos, ela sabe tudo sobre as preferências musicais dos convidados do clube. Os visitantes dançam do samba ao tecno. A vovó DJ que trabalha três vezes por semana no clube, entretém não só os da sua idade, mas as muitos jovens que lá frequentam.  Nightclub Varsóvia regularmente festas para os idosos. Estes dias, há dançando rumba, samba e discoteca.   DJ Wika Szmyt no controle da boate de Varsóvia, no dia da festa para os idosos. Uma excelente oportunidade para a comunicação das pessoas idosas. Wika Szmyt diz que apesar do fato de que os jovens serem mais exigentes na escolha musical, ela admite que ela gostar de trabalhar para os jovens.

via: daypic.ru

Mitos e Verdades sobre os alimentos…

A sabedoria popular indica diversos alimentos para o tratamento de doenças, mas nem sempre o que é passado e boca a boca está correto. "Esses mitos, de que certos alimentos curam alguma enfermidade surge porque alguém comeu enquanto estava doente e depois saiu comentando que melhorou por causa daquele alimento", comenta Vanderlí Marchiori, nutricionista e secretária geral da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva (ABNE). O UOL Ciência e Saúde ouviu especialistas para descobrir quais são os mitos e verdades relacionados aos poderes de alguns alimentos Ameixa preta para acabar com a prisão de ventre - VERDADE Madalena Vallinoti, nutricionista do Personal Diet e diretora do Sindicato de Nutricionistas (SINESP), explica que por ter maior concentração de fibras e ácidos orgânicos, a fruta estimula o intestino e melhora eventuais constipações. "As enzimas facilitam a expulsão das fezes porque aceleram os movimentos intestinais", completa Vanderlí Marchiori, nutricionista e secretária geral da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva (ABNE)   Abacate para tratar bronquite - MITO O abacate tem muitas funcionalidades que podem ajudar no tratamento de doenças, mas não há evidências científicas de que ele participe no tratamento da bronquite. Vanderlí Marchiori, nutricionista e secretária geral da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva (ABNE) recomenda, para quem sofre da doença, fazer um xarope de mel. "É só ferver mel, gengibre, abacaxi e agrião, pois esses alimentos são mucolíticos, desinflamam e quebram o muco", explica ela   Acerola para prevenir gripes - VERDADE A acerola é a segunda maior fonte de vitamina C e aumenta a imunidade de quem a consome. "A presença da vitamina é importante, pois ela é parte fundamental do mecanismo de proteção do nosso corpo e previne muitas gripes e resfriados", exemplifica Vanderlí Marchiori, nutricionista e secretária geral da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva (ABNE)   Suco de batata inglesa para curar úlcera - MITO O suco de batata contém um fator antinutricional e não é recomendado por Vanderlí Marchiori, nutricionista e secretária geral da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva (ABNE). "Esse composto é prejudicial à saúde porque inibe a absorção de vitaminas e minerais, além de irritar a mucosa do intestino", conta ela. Quem sofre de úlcera também deve evitar verduras e frutas cruas com casca, frituras, refrigerantes, bebidas alcoólicas e leite de vaca. "O ideal é que a pessoa também não consuma nada muito quente nem muito gelado, pois a temperatura queima a mucosa do estômago", completa Vanderlí   Ameixa japonesa para melhorar a artrite - VERDADE A fruta concentra substâncias anti-inflamatórias, como o ômega 3, que podem acarretar na melhora da artrite. "Não é um alimento que previne a doença, pois existem questões genéticas que determinam se a pessoa irá desenvolver essa patologia, mas por ter essas substâncias ela pode sim contribuir para uma melhora do paciente", explica Madalena Vallinoti, nutricionista do Personal Diet e diretora do Sindicato de Nutricionistas (SINESP), que ainda destaca que, por mais que a fruta tenha boas propriedades, ela sozinha não é capaz de tratar ninguémThinkstock   Suco de beterraba para curar anemia - MITO Por ser vermelho, muitas pessoas acreditam que o vegetal tem ferro e que por isso teria a capacidade de acabar com a anemia. Madalena Vallinoti, nutricionista do Personal Diet e diretora do Sindicato de Nutricionistas (SINESP), explica que o ferro contido no vegetal é pouco e que para que ele possa ser absorvido pelo organismo precisa estar aliado a outro alimento que contenha vitamina C. "O ideal para quem está com anemia é comer lentilha e feijão que tem maior quantidade de ferro", destaca Thinkstock   Banana acaba com câimbras - VERDADE Rica em potássio e carboidrato, o consumo de banana ajuda a manter as contrações musculares equilibradas. "O alimento também tem magnésio, que relaxa a musculatura e precisa estar em equilíbrio com o cálcio, que contrai o músculo. Por isso, para não ter câimbra, também é preciso ter equilíbrio entre as concentrações de cálcio e magnésio", explica Madalena Vallinoti, nutricionista do Personal Diet e diretora do Sindicato de Nutricionistas (SINESP)   Caju para curar frieiras - MITO Não há comprovação científica de que a fruta ajuda a combater a doença e nenhuma dos especialistas ouvidos pelo UOL Ciência e Saúde relacionaria a cura da frieira com algum alimento específico   Berinjela para diminuir o colesterol - VERDADE Por ter alta concentração de fibras e presença de substâncias bioativas, como a antocianidinas, o consumo da berinjela é importante para quem quer diminuir os níveis de LDL, colesterol ruim, no sangue. "Por ter muitas fibras solúveis, ela carrega a gordura para o intestino, que a elimina com as fezes, dessa maneira ajuda a diminuir a absorção de colesterol e gordura", explica Madalena Vallinoti, nutricionista do Personal Diet e diretora do Sindicato de Nutricionistas   Cereja para combater o reumatismo - MITO A associação entre a fruta e a doença não é comprovada cientificamente. Vanderlí Marchiori, nutricionista e secretária geral da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva (ABNE), dá a dica de outros alimentos que podem ajudar quem sofre da doença. "Por ser uma inflamação, o ideal é consumir elementos com ômega 3 elevado, como os grão de chia, a linhaça e peixes, principalmente a sardinha", conta ela que também indica o uso do gengibre como tempero nos alimentos para quem está com a doença Cebola para prevenir o câncer de mama - VERDADE Em pesquisa realizada na Faculdade de Medicina de Besançon, na França, 345 pacientes que foram diagnosticadas com câncer de mama realizaram um questionário sobre a frequência com que consumiam alguns alimentos, além de escrever um diário com tudo o que comeram por seis dias. A pesquisa revelou que os riscos de desenvolver a doença eram menores para quem consumia cebola. "O alimento tem substâncias bioflavanóides que atuam junto com a vitamina C e tem ação anti-oxidante, isto é, combate os radicais livres que envelhecem as células e previnem uma série de doenças", explica Madalena Vallinoti, diretora do Sindicato de Nutricionistas Óleo de abacate para combater a caspa - MITO De acordo com a nutricionista Vanderlí Marchiori, nutricionista e secretária geral da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva (ABNE), a caspa é característica pela falta de zinco e o óleo de abacate não é uma fonte desse mineral. "Nesse caso, outros alimentos são indicados, como grãos integrais e frutos do mar", completa ela   Cenoura para bronzeamento - VERDADE Por conter betacaroteno, uma substância que a ajuda a sintetizar a melanina que dá a cor a nossa pele, comer cenoura ajuda no bronzeamento. "Se uma pessoa consome regularmente o vegetal e depois de um tempo passa a tomar mais sol, a síntese aumenta e isso faz com que a pessoa consiga absorver os raios solares na pele. A cenoura também ajuda a fixar o bronzeado", destaca Madalena Vallinoti, nutricionista do Personal Diet e diretora do Sindicato de Nutricionistas (SINESP)   Folhas de manga para curar a gengivite - MITO Não há comprovação científica de que o uso das folhas da fruta ajuda na cura da inflamação. Vanderlí Marchiori, nutricionista e secretária geral da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva (ABNE), destaca o chá verde como um possível alimento auxiliar para a doença. "Como a bebida é bactericida ela mata bactérias e reduz inflamações em geral. Dessa maneira a incidência da doença é menor em quem o consome", afirma ela   Chá de cabelo de milho para tratar o rim - VERDADE Por possuir um conjunto de fitoquímicos que estimulam a função renal, ele é diurético e bom para o rim. "Tomar duas xícaras desse chá por dia já faz a diferença para quem está com algum problema no órgão", explica Vanderlí Marchiori, nutricionista e secretária geral da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva   Leite para eliminar veneno - MITO O consumo de leite após ingestão de alguns tipos de veneno poderia, inclusive, formar compostos tóxicos no organismo. De acordo com Vanderlí Marchiori, nutricionista e secretária geral da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva (ABNE), o fígado seria o órgão mais afetado, pois é nele que ocorre o metabolismo de pesticidas e venenos. A nutricionista indica apenas o consumo de chá cardo mariano para ajudar na recuperação. "Não existe um alimento que sequestre o veneno do corpo depois de ingerido, mas esse chá ajuda a regenerar as células do fígado e melhora a desintoxicação do corpo", comenta ela   Chá de pata de vaca para abaixar a glicemia - VERDADE De acordo com a Revista Eletrônica de Farmácias, a folha da planta Bauhinia forficata se mostrou eficiente como terapia complementar aos diabéticos em diversos estudos, pois abaixa a glicemia. Seu uso é indicado especialmente para os diabéticos tipo 2, que não tomam insulina. Vanderlí Marchiori, nutricionista e secretária geral da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva (ABNE), adverte que o consumo do chá não deve ser consumido sem orientação especializada, pois em combinação com os remédios antidiabéticos e a insulina pode causar hipoglicemia   Mamão para a tratar gastrite - MITO O mamão é rico em papaína, uma enzima digestiva que auxilia no processo, mas não cura a inflamação sozinha. "A polpa do mamão conta com essa enzima que digere melhor proteínas e gorduras e é indicado para quem tem sintomas de má digestão. O indicado é consumir uma fatia grande de mamão formosa ou meia unidade de papaia", explica Vanderlí Marchiori, nutricionista e secretária geral da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva (ABNE). A nutricionista indica para gastrite o consumo de banana cozida, pois é um alimento que ajuda na recuperação da doença e é de fácil digestão   Chá de boldo para tratar o fígado - VERDADE Segundo pesquisa publicada na Revista Brasileira de Farmacognosia, o chá de boldo érapidamente absorvido, instala-se no fígado e ajuda a evitar o acúmulo de gordura. "Quem bebe frequentemente e em grandes quantidades acumula gordura no fígado e isso faz mal para o organismo", explica Madalena Vallinoti, nutricionista do Personal Diet e diretora do Sindicato de Nutricionistas (SINESP). A nutricionista, entretanto afirma que não adianta tomar muitas xícaras da bebida para curar a ressaca. "O ideal é tomar no máximo duas xícaras", ensina ela   Laranja e limão cortam a gripe - MITO Ainda que ambas as frutas sejam ricas em vitamina C, não é possível dizer que acabem com a gripe. "A gripe é virótica, não tem como usar a laranja ou o limão para matar esse vírus. O consumo periódico dessas frutas aumenta a imunidade pelo conjunto de vitaminas que elas têm, portanto só ajudam a prevenir futuras doenças", explica Vanderlí Marchiori, nutricionista e secretária geral da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva (ABNE) Karime Xavier/Folhapress   Leite fermentado para combater a diarreia - VERDADE O leite fermentado tem lactobacilos responsáveis por repovoar o intestino de microorganismos que fazem bem para o funcionamento da flora intestinal. "Quando se toma um antibiótico, por exemplo, ele não destrói só o microorganismo que causa a doença, ele também acaba com alguns que são bons, portanto o leite fermentado ajuda a manter esse equilíbrio", explica Madalena Vallinoti, nutricionista do Personal Diet e diretora do Sindicato de Nutricionistas (SINESP). Ela indica o uso contínuo da bebida, pois mantém a parede intestinal mais saudavel.   Linhaça para combater o reumatismo - VERDADE O alimento é fonte de ômega 3 e outras substâncias anti-inflamatórias muito importantes para combater a doença. Mas Madalena Vallinoti, nutricionista do Personal Diet e diretora do Sindicato de Nutricionistas (SINESP), acrescenta, "Não adianta o alimento ter todas as propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar no tratamento da doença se a pessoa não tiver alimentação e hábito   Maçã e goiaba prendem o intestino - VERDADE As frutas reduzem o trânsito intestinal e retardam o esvaziamento do órgão. "Como elas tem fitoquímicos que retardam o esvaziamento intestinal são muito recomendadas em caso de diarreia. Mas elas não reduzem a formação de fezes, apenas tornam o movimento intestinal mais demorado", explica Vanderlí Marchiori, nutricionista e secretária geral da Associação   Maracujá como calmante - VERDADE Os efeitos calmantes do consumo da polpa de maracujá ou chá, na forma de infusão de folhas, já são conhecidos pela ciência. Entretanto, o consumo deve ser moderado, sem doses exageradas, e não é indicado para quem tem pressão sanguínea baixa. Além de ser calmante, a fruta é diurética, rica em vitamina C e sua casca também pode ajudar no tratamento de outras doenças. "A casca pode ser seca e torrada para depois ser acrescentada na alimentação, pois as fibras ajudam a diminuir níveis de glicose e colesterol no sangue", explica Madalena Vallinoti, nutricionista do Personal Diet e diretora do Sindicato de Nutricionistas (SINESP)   Tomate para prevenir câncer próstata - VERDADE Alimentos ricos em caroteno, como o tomate (que possui licopeno), são associados a um risco menor de desenvolver câncer de próstata. Madalena Vallinoti, diretora do Sindicato de Nutricionistas (SINESP), destaca que como o caroteno é uma pró-vitamina A lipossolúvel (solúvel em gordura) deve ser consumido com uma fonte de gordura, como o azeite de oliva extra virgem, para melhorar a absorção do composto pelo corpo. Vanderlí Marchiori, nutricionista e secretária geral da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva (ABNE), recomenda triturar o tomate orgânico, fervê-lo por dez minutos e beber 50 ml todos os dias

via: sargação

37ª edição da Festa das Nações, traz Cultura e a Culinária de 19 países.

Rio Claro realiza a 37ª edição da Festa das Nações, que esta acontecendo na antiga estação ferroviária, à Rua 1 com entrada em frente à Avenida 1, Centro, e deverá  ir até terça-feira (15). A organização é da prefeitura, por intermédio da Secretaria Municipal de Turismo e Fundo Social de Solidariedade. A entrada é aberta ao público que poderá saborear comidas típicas do Brasil, Paraguai, Rússia, Espanha, Turquia, Islândia, Japão, Noruega, Estados Unidos/Havaí, Argentina, Itália, Uruguai, Portugal, Inglaterra, Suíça e Nações Unidas. O Grupo da Melhor Idade As Margaridas, com participação em 22 edições consecutivas da Festa das Nações, convida você e sua família para conhecer as nossas duas barracas deste ano, a Barraca Brasil Minas, com o delicioso prato: arroz, tutu de feijão, banana frita, mandioca, couve, lombo e ovo por apenas R$ 8,00 reais. Tem ainda a maravilhosa Barraca Brasil Doces Programação da 37ª Festa das Nações Sexta-feira 11, 19h00 Apresentação musical: Jukebox Apresentação de dança: Dança espanhola com a professora Sandra Brás Grupo de dança italiana "Santa Olímpia" Sábado 12, 19h00 Apresentação musical: Éramos Carlos (cover de Roberto Carlos e Erasmo Carlos) Apresentação de dança: Grupo de dança folclórica "Batuque Arte" Apresentação de tango e gafieira com "Charles e Amanda" Domingo 13, almoço a partir das 11h00 Apresentação musical: Tom Livre Brasil Apresentação de dança: Grupo de dança do ventre "Surija Nadiraah" Grupo de dança da "Melhor Idade" Jantar a partir das 18h Apresentação musical: Banda Rivotrio Banda Batuque da Nega Apresentação de dança: Grupo de dança russa "Troyka" Grupo de dança cigana "Espírito Cigano" Segunda-feira 14, 19h00 Apresentação musical: John Elvis Presley e banda Memphis Tennessee Apresentação de dança: Grupo de dança japonesa "Tambores do Brasil" Terça-feira 15, 19h00 Apresentação musical: Jorge Soares e Banda Apresentação de dança: Grupo de dança "Companhia Marcos Gomes" Grupo de dança alemã "Hellovelt"

Rio Claro terá praça de exercícios para idosos

Na última quinta-feira (3), a primeira-dama e presidente do Fundo Social de Solidariedade de Rio Claro, Rosana Pinhatti Altimari, esteve juntamente com o prefeito Du Altimari, reunida com a primeira-dama e presidente do Fundo Social do Estado de São Paulo, Lu Alckmin, para a assinatura de convênio visando instalação de uma Praça de Exercícios para Idosos em Rio Claro. A praça de exercícios será abrigada na Praça Vitória Bonini, no Jardim Ypê. Além da instalação de equipamentos para atividades físicas, o local também passará por revitalização, que será realizada pelas Secretarias de Obras e de Agricultura. “A revitalização da praça é uma reivindicação antiga que a população do local faz e estamos atendendo ao pedido da comunidade”, explica o prefeito Du Altimari. Com o convênio, o governo estadual arcará com R$15 mil dos R$ 42.887,57 em que a praça está orçada. Os R$ 27.887,52 restantes serão recursos do município. A partir da assinatura do contrato, o município tem 180 dias para entregar a benfeitoria à comunidade. Destes, 90 dias são para adequação do espaço, compra e instalação de equipamentos e inauguração. A partir de então, serão mais 90 dias para realização de atividades monitoradas. Neste período serão avaliados a utilização e o desempenho dos equipamentos para prestação de contas. Após esta fase, a praça de exercícios estará liberada para o uso da comunidade. “Além de desfrutar do ambiente ao ar livre, os idosos terão a oportunidade de praticar atividades físicas na praça”, comenta Rosana Altimari. Serão instaladas estação de barras paralelas; estação ergométrica; estação rampa-escada; estação senta-levanta; estação reabilitação placa giratória; estação reabilitação escada de dedos; e,  sete placas explicativas. Após a implantação desta primeira praça, o município prevê ainda a instalação de mais três praças de exercícios para idosos. “Estamos estudando os melhores locais para a instalação das próximas praças”, afirma a assessora especial da Política Municipal do idoso, Lucia Nunes Hebling. A Praça Vitória Bonini já conta com um centro social, onde o grupo da terceira idade e também o grupo dos bandeirantes se reúnem. PS: Quem sabe a próxima praça de esportes será no Espaço Livre

via: contato@mariadocarmo.net